脾胃好不好，看看這幾處
穴點陣圖解
月經不調一個穴位搞定
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脾胃好不好，看看這幾處
01 看食指
正常食指：
食指暢直，粗壯，指肚飽滿彈性好，無靜脈顯露，靈活、有力。胃區彈性好，色澤正常。
異常情況一：
食指彎曲、向中指靠攏，末節變細，彈性差，乾癟沒有彈性；
異常情況二：
指節橫紋上有青色靜脈顯露。
此外，正常手指的指肚應該是特別飽滿的，如果手指指肚出現乾癟和皺褶，就說明是氣虛了。
02 看手掌
手部顏色榮潤，有光澤，脾胃功能正常；
手部光澤度差、手掌多青色或有青筋為脾胃功能差的表現。
看手掌的胃區是否飽滿。拇指根部到掌紋處畫一條直線，形成的三角區域就是我們的胃區。用另一隻手壓一壓看是否有彈性，如果壓後鬆開很快復原，這樣的人胃氣就很好，反之是胃氣不足的表現。
03 看大魚際
大魚際是手部最飽滿的區域。大魚際飽滿彈性好者，先天脾胃強壯，康復能力快。
大魚際不飽滿、彈性差，先天脾胃功能弱，尤其要注意飲食調養。大魚際飽滿程度減弱、彈性越來越差，說明脾胃功能下降。
下圖中的大魚際凹陷了，彈性也不好，就能看出他胃的功能也不好。
04 看鼻頭
鼻頭的正中央是脾，兩個鼻孔外邊的皮膚，就是我們的鼻子跟面頰交界的這個溝，這個區域反映我們胃的功能。
我們看這個人脾胃好不好，看兩個方面：
一看他整體的面色。
如果你看到這個人面黃肌瘦，肯定是脾胃不好，消化吸收都不好。用中醫的話說叫萎黃，沒有光澤，這一定是脾氣虛。
二看他鼻頭的這個部位。
鼻頭是脾，兩個鼻孔這個反映的是胃。可能有人要問了，這脾和胃有區別嗎？我們說還是不一樣的。胃像個大口袋，我們吃進來的所有東西都先進入胃進行粗加工，這就是它的任務。 可是中醫說的脾呢，包括的範圍太廣了，整個消化吸收的全過程，全都是脾的功能。
那我們重點看什麼？看脾，看鼻頭！比方說兩個鼻孔外邊到鼻溝那個地方顏色不是太好，但是我的鼻頭非常地潤澤，非常地明亮，光澤度很好，顏色也正常，你的胃就是有點毛病，沒有關係，它會恢復得很快的。
鼻頭的顏色不好，沒有光澤，發生了比方說發烏、發暗，甚至發青，說明脾的運化能力下降了，如果說身體有了什麼毛病，它康復的速度也就比較慢了。
大家知道中醫看病它是講寒熱虛實的，我們通過鼻子的顏色可以判斷出來，你身體裡邊環境是寒、是熱、是虛、是實。
01 紅色：
比方說有的人就是紅鼻頭，像酒糟鼻什麼的，還有些人鼻子上愛長痘，紅紅的痘，這個就是熱。一般脾有熱、胃有熱，這個部分容易長痘，你光治鼻子是不成的，你清脾胃的熱，鼻頭的顏色就會慢慢恢復正常。
02 白色：
還有一種，他的鼻頭的顏色是蒼白的。這個白是和他整個臉相比較，你會看到他鼻子比他臉部其它部位的顏色要蒼白，而且光澤度要差，這就是脾胃的氣虛。如果我們一看這個手掌，彈性不好，指頭又彎，一看鼻子顏色又蒼白，這個脾胃氣虛是肯定的。
03 青色：
另外一種，它是白里微微帶著一點青，如果你要是一照鏡子，哎呀。我這個鼻頭，怎麼白里微微帶著一點青，甚至就顯出青來了，這個就是虛寒。 如果說有青色的話，一般都是這裡邊有疼痛的癥狀，有瘀滯的感覺，就容易出現胃疼。04 黑色：
最不好的一種，就是發烏。 如果我們的鼻頭髮烏，這個說明你的脾胃功能全方位的下降了，建議你要到醫院查一查了，比方說胃炎、腸炎，甚至腸胃系統腫瘤都是有可能的。
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脾胃不好怎麼辦？
這兩物，還你強健脾胃
中醫有「脾胃虛，百病生，諸病從脾胃論治」之說。上至高齡老人，脾胃虛弱，腹脹便秘；下至嬰幼孩童積食，食欲不振，大便不通；更有三高患者（高血壓、高血脂、高血糖），肥甘厚味，中焦食滯，噁心嘔吐，脘腹脹滿、口臭便干，睡眠不安和手腳心發熱等癥狀。都可以用消食通腑、健脾益氣之法。助消化消食積的良方莫過於山楂山藥丸，健脾益氣食治良膳則首推山楂六物膏。
山楂早在《本草綱目》里有如下記載：「凡脾弱，食物不化，胸腹脹悶者，飯後食山楂二三枚，絕佳。」《醫學衷中參西錄》中也有記載：「若以甘葯佐之，化瘀血而不傷新血，開鬱氣而不傷正氣，其性尤和平也。」
葯食皆佳的山楂，一直為人們所喜愛。山楂性味酸甘，微溫，歸屬胃和肝經，適量食用，可以促進消化、活血化瘀，降低血壓和膽固醇、軟化血管。除此之外，山楂還有平喘化痰、抑菌、治療腹痛腹瀉的神奇功效。
山藥是山中之葯、食中之葯。不僅可做成保健食品，而且具有調理疾病的藥用價值。
《本草綱目》指出：山藥治諸虛百損、療五勞七傷、去頭面游風、止腰痛、除煩熱、補心氣不足、開達心孔、多記事、益腎氣、健脾胃、止瀉痢、潤毛皮，生搗貼腫、硬毒能治。
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