舌尖上的骨健康：七種葯膳防治肩周炎

當參羊肉湯

當歸、党參、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克，羊肉50克，調料適量。羊肉洗凈切塊，諸葯布包，加水同燉至羊肉熟後，去藥包，再加食鹽、味精、蔥姜、辣椒等調味，煮沸服食。

芪歸燉雞

黃芪30克，當歸20克，童子雞1隻，生薑、鹽適量。先將童子雞宰殺去毛及內臟後洗凈，再將黃芪、當歸、生薑洗凈放入雞腹中，入沙鍋內加適量水及鹽，用小火慢燉2小時，吃雞肉喝湯，3天1 劑。

當歸血藤雞蛋湯

全當歸、雞血藤各15克，木香、陳皮、赤芍各10克，桑枝20克，雞蛋1枚。將雞蛋與諸葯同煮，待蛋熟後去殼再煮5～10分鐘，食蛋飲湯，每日3次，每次1個。

附桂豬蹄湯

附片10克，桂枝10克，桑枝30克，羌活15克，豬蹄1對，調料食量。豬蹄去毛雜洗凈剁開，諸葯布包，加水同燉至豬蹄熟後，去藥包，加食鹽、味精、胡椒粉等調味，煮沸服食。

桑枝大棗粥

桑枝30克，大棗10枚，大米50克。桑枝水煎取汁加大米、大棗煮粥，每日2次，作中、晚餐服食。

葛根桂枝薏仁粥

葛根30克，桂枝15克，薏苡仁30克，粳米60克，鹽適量。先將葛根、桂枝加適量水煮沸30分鐘去渣取汁，再將薏苡仁、粳米放入葯汁中，煮沸後用文火慢熬至米爛粥熟時加鹽調味，分2次溫服，每日1劑。

圖片來源互聯網

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