自律能力——立志言為本，修身行乃先

生存力要素之二：自律能力

自律能力是生存力的第二個重要要素，是生活能力之上主觀意識的自我管理。自律是意志力的一部分，是一個人成功的關鍵因素。自律能力也是大腦功能的一部分，人類進化過程中形成的特有能力。自我意識是人類所特有的，雖然，海豚和大象也能從鏡子里認出自己，但沒有任何證據表明，它們能理解自己的所作所為。如果沒有自我意識，自控、自律將毫無用武之地。腦科學已證明意志力的自律由腦前額的灰質皮層所控制。所以自律能力的訓練和提高也是對大腦的開發。自律能力是人重要的能力，是人適應社會環境、與人合作、處理維持關係、樹立形象必須具備的能力。如果沒有自律，我們在生活作風、工作效率上將受到極大的影響。

自律能力指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，化被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。即遵循法度，自我約束。

我國先人自古就強調自律能力的重要性，沒有自律何談治人。其中孔聖人就是一個自律特強的人。孔子說：「躬自厚而薄責於人，則遠怨矣。」是說多責備自己而少責備別人，那就可以避免別人的怨恨了。聖人對言行一致的自律修養情有獨鍾，孔子死後魯哀公大發感嘆。《左傳·哀公十六年》：「俾(bǐ，使)屏餘一人以在位，煢煢（qióng，孤獨）余在疚。嗚呼哀哉！尼父。無自律。」魯哀公是說「讓他捍衛我一人居於君位，使我孤零零地憂愁成病。嗚呼哀哉！尼父，我失去了律己的榜樣。」

唐張九齡《貶韓朝宗洪州刺史制》：「不能自律，何以正人？」

宋蘇轍《西掖告詞》：「朕方以恭儉自居，以法度自律，宜得慎靜之吏，以督繕治之功。」

明李東陽《石公墓志銘》：「雖居官久，家無贏貲，亦以儉自律，不少變。」

可想而知自律是一種自我約束精神，是一種人格魅力。在物慾橫流、繁花似錦的當代，自律能力是人們更應就有的精神面目，也是適應新時代生存力的精神支柱。

《西遊記》中的三師兄沙悟凈就是一個自律能力強的代表，吃苦耐勞，默默無聞，自覺向善，中庸求全，有君子之德。沙悟凈不像孫悟空那般傲氣張揚，不聽領導的話；更不像豬八戒，貪吃貪睡，還總給領導下絆子，干一些臟活累活兒就要抱怨。沙僧沉靜而不求回報，淡泊卻堅韌不拔，智慧和忠誠蒼天可見，都是一個人自律能力的體現。

相反，我國改革開放經濟和政治高速提升的今天，自律意識已越來越淡薄，貪污受賄屢見不鮮。違反國紀、違反黨紀、違反廠紀、違反校紀等案例不勝枚舉。這裡只做自律能力下降的危害性的強調。學生的自律能力還與學生的成績相關，在對大學生自律能力的調查中發現，65.4%的同學學習的自律能力中等偏上，從成績顯示67%同學中等偏上；5.4%的同學自律力較差，從成績顯示7%的同學成績較差。由此可見，自律能力對孩子的學習和成績都是有影響的。

德國在二戰後能迅速崛起，和德國的教育是分不開的。德國教育就是一種自律能力的教育，是自律教育的代表。諸多的制度和習慣都是從堅強、獨立、寬容、節約方面入手，教育孩子花每一分錢都要慎重考慮。中國孩子則不然，亂花錢。德國家長教育孩子保護環境節約資源，從小就讓孩子自己做堅強的孩子，學會自己負責，做自己的主人，給孩子自己的空間和獨立的時間。而這些則都是中國家長和學校所欠缺的。

我國的教育基本是父母大包大攬、學校嚴看死守封閉的圈養生活。孩子的自主性缺乏，只是一台學習的機器，老師和家長就是鍵盤，輸入什麼機器就會呈現什麼，學生有時真像傀儡，毫無主見。一旦失去了這種強大的約束力，就會沒有意志力而失控，本該有的自律能力就這樣在教育中喪失殆盡，大腦的前額皮質功能也就會衰退，大腦的功能就會受損，到頭來影響孩子思維的也不在少數。

自律在我們平時的工作、學習和生活中是不可缺少的。但是，如果總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規範，拿它來約束自己的一言一行。畢達哥拉斯說：「不能約束自己的人不能稱他為自由的。.」自律並不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序來為學習生活爭取更大的自由。要自律，當然要有具體的要求。在配合現在正在實行的素質教育方面，要提高自身素質，樹立自尊、自愛、自強的自律意識，對學校、班級和個人都要有強烈的責任感，並且能夠正確處理日常學習生活中的人際關係和矛盾衝突。在學習方面，一要獨立，獨立思考、獨立解題、獨立完成作業；二要自覺，自覺做好自己該做的事情，包括做好預習複習工作、上課專心聽講和按時完成作業。在行為上，應該以中學生日常行為守則來規範自己的言行舉止，做到文明禮貌、愛護公物。在外表上，應該以簡單大方、乾淨整潔的衣著表現出學生樸素的本質。

自律性是非常重要的一種能力，一個人無論天賦多聰明，如果沒有良好的自我控制能力，做事也是很難成功的。自律意識的培養要從孩子抓起：首先就要學會遵守規則，培養孩子的規則意識，家長必須以身作則，給予孩子正面的影響，在日常行為中為孩子樹立遵守規則的好榜樣。適當延遲滿足孩子慾望的時間，不要總在第一時間滿足孩子的願望。培養孩子正確的時間觀念，懂得守時的重要性。當孩子開始做一件不太喜歡的事情，比如寫作業、做家務時，可以先讓孩子自己制定完成的時間，告訴孩子只要認真完成，剩餘的時間可以自由支配，讓孩子逐漸養成重視時間的良好意識和管理時間的良好習慣

自律意識的培養，不是一蹴而就的，需要老師家長們針對孩子的心理發展和個性特點，在日常生活中循序漸進地進行。在進行過程中，也難免出現一些反覆的情況，要多關愛、多提醒、多鼓勵，讓孩子逐步養成自律的意識和自我控制的能力。

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