不知道這個器官在調節血糖中的作用，你的糖尿病好轉不了

你吃飯的時候，腸道的池子是滿的，三個小時以後腸道的池子空了。三個小時之內，腸道這個池子里的葡萄糖，全部轉化到細胞外液這個池子，細胞外液包括組織里的液體，還有血管里的液體。

在這個過程當中，從腸道進來的葡萄糖，進入到細胞外液的話，這些碳水化合物要迅速的進入到肝細胞裡頭。如果肝細胞存不下，就要進入肌肉細胞和脂肪細胞，以保證細胞外液的葡萄糖不能過高。如果細胞外液的血糖過高，我們就血糖高了。

我們之所以得糖尿病，就是因為從腸道里吸收進來的葡萄糖，每小時進來了33克的葡萄糖，但是我們控制不住它。

本來如果進來33克的葡萄糖，咱們迅速的消耗掉一些，把其中25克左右存在肌肉細胞或者脂肪細胞里，這時候只多出了8克多。30多克的葡萄糖，最後多出來8點多克。在我們身體細外液里體現出來是多少呢？我們血糖從5.6升到了9.4。

真正的控糖能力，就在於我們能不能把吸收進來的，大部分的葡萄糖迅速在這一小時里儲存起來，而不是全放到細胞外液里。如果這些葡萄糖都在細胞外液里，那我們的血糖可就高了去了。

所以大家得清楚，從腸道到細胞外液這個過程當中，其中有一個環節被肝臟給卡住了，不是讓所有的糖一下全進入血管，而是大部分先被肝臟吸收，肝臟吸收不了的，從肝臟過濾出來，就被肌肉細胞和脂肪細胞，在胰島素的作用下給迅速吸收了，這樣血糖就降下來了。這是第一個小時。

第二個小時，我們一般正常人一頓飯要吃80克碳水化合物，相當於七八十克的葡萄糖要進入我們身體，前面我說了第一小時會進來30多克左右，那麼第二個小時又會進來20多克的葡萄糖，為了讓我們第二個小時血糖控制在7.8以內，我們身體就會分泌大量的胰島素。

一方面把上一個小時那8.4克的增量的葡萄糖，要降低到3.45克，同時還要把吸收進來的這20多克的葡萄糖，同時要存起來。你想想看，它的任務是把腸道里你剩餘的那一部分，這一個小時要吸收的，給存起來，還得把你上一個小時9.4的血糖降到7.8。

這時候你要降三點多克的血糖，這時候你想想看，這個人要代謝25.2克的葡萄糖，要清除掉，要存起來，靠什麼？靠胰島素。

到餐後三小時的時候，由於胰島素的作用，它同樣還在發揮這樣的力量，要把血糖降到5.6，就是要把我們細胞外液的葡萄糖減4.75克。同時還得把從腸道里來的20多克的葡萄糖，也得給它存起來。這樣整個又是要消耗25.2克。

所以它是個平衡，到了5.6以後，你的血糖一點點逐步降到4.78，我們一般人來說的話，血糖都在4.75，4.73，4.78，這應該是餐後血糖波動的中心點。

有的人他自身代謝血糖的標準要低一點，比如他長期空腹血糖一般在3.9，4.2，有的人是在5.2，4.8，5.7，有的人高一點，6.0。為什麼恆定不動呢？就是因為那時候，我們已經把餐時的這些葡萄糖都存在肝臟里了。

（未完待續）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！