【絕招】為什麼轉身過人時球要飛？學會過掉對手就這麼容易！

#絕招#

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#來看下我們第兩百一十

期的動作#

大家好，我是技巧君！

籃球轉身過人是NBA賽場，

比較常見的一種過人方法，

他的好處是可以快速繞過防守人，

實戰中除了要熟練掌握好動作要領外，

你還要懂得預判，比如要把握好轉身的時機，

今天我們就來學習如何轉身過人！

先來看牛人們是如何把，

轉身過人這招用到極致的！

NO1

NO2

NO3

把轉身用好，

一個防守人是很難防住你的，

接下來就跟著技巧君一起來學習，

如何

轉身過人

解析環節

現在就進入我們的解析環節吧！

假設我們是右手持球，

那我們的軸心腳就是左腳。

如果是左手持球，

軸心腳就是右腳。

現在我們先要做的就是，

腳步先踩穩，

手則準備進行轉身動作。

手持球的位置不會，

完全在球的上面，

而是稍微在球前面的位置。

（下圖所示）

這樣可以讓我們，

更輕鬆的把球拉回，

有點像背後運球的感覺。

左腳踩穩，

右腳稍微向後退，

把球往後帶，

腳也就會跟著往後。

這個動作的關鍵就是動作起手式，

我們要

側身面對防守

這樣一來轉身的，

動作就做了一半了。

防守球員上前防守，

我們就非常容易，轉身過掉防守了。

同時這樣做我們也保護到球，

防止被防守斷球，

因為我們利用身體，

擋在球跟防守者之間，

如果防守貼得很近，

這是非常實用的一招。

側面的姿勢啟動，

用非持球手護球，

直接轉身過掉防守，

然後突破上籃。

太實用了！

快點練起來吧！

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