腳部出現3個警號，暗示你的身體可能存在隱疾！

腳有人體的"第二心臟"之稱，腳底存在著許多的穴位和經絡，一一對應著我們身體中的臟器。當雙腳出現這3個癥狀時，可能在暗示您身體有隱疾，一定要要引起足夠的重視。

第一信號：腳麻

1、中風前的徵兆

對於患有高血壓、高血脂、動脈硬化等疾病的人來講，腳麻可能是中風的先兆。這類患者多表現為一側或兩側肢體無力且麻木，多半不會只發生在腳上。

2、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出患者容易出現腳麻，大多還會伴有腰疼、腿疼等。還有一些患者表現為時而左腳發麻，時而右腳發麻，這類人多屬中央型腰椎間盤突出。

3、糖尿病併發症

對於糖尿病患者來講，當血糖升高時會引起神經纖維一系列的代謝紊亂，從而導致周圍神經病變。這時就會四肢末端麻木等。

第二信號：腳腫

1、心源性疾病引起

比如慢性心臟功能不全、心衰等，這些都會引起腳步的浮腫。

2、血管疾病引起

比如靜脈瓣功能不全、靜脈迴流障礙、深靜脈血栓。

3、肝臟疾病引起

如果患有慢性肝臟疾病，血液中的白蛋白數量下降，血液滲透壓下降，也會引起腳腫。

第三信號：腳疼

1、糖病足早期信號

當一些糖尿病患者出現行走一定距離後就腿痛、腳痛，就要留意了。許多人會把這些癥狀當成是「老寒腿」，或者以為是腰椎疾病所致。這個癥狀對於常人來說可能是一般的疾病，而對於糖尿病人來說，卻可能是糖尿病足的信號。

2、下肢動脈硬化

下肢動脈硬化閉塞症，就是腿上的動脈血管由於動脈血管堵住了，導致腿腳供血不足，從而出現一系列癥狀。一般就是不走路的時候還好，不覺得疼;一旦走路較多，就會出現腳疼、小腿酸痛。

那我們怎麼在生活中保證身體的健康呢？

1、泡腳

每天晚上睡前泡腳，有助於促進睡眠，對於有風濕骨病的患者還可以起到，緩解疼痛的作用。在泡腳水中加入生薑或者花椒能起到祛風散寒的作用。

2、多喝粥

對於現代人的飲食不規律來說，大多數的人腸胃都有或多或少的小毛病，喝粥容易被腸胃消化，且營養容易被吸收。

薏米山藥粥：準備薏米、山藥、粳米等材料；將薏米、山藥切塊、粳米洗凈，將全部材料下鍋煮至軟爛加入冰糖即可。

薏米紅豆粥：準備薏米、紅豆、芡實、紅棗等材料；將薏米、紅豆等洗凈，將全部材料下鍋煮至軟爛加入冰糖即可。

薏米有這健脾利濕、利水消腫等功效，在市面上，最多的薏米是河北安國薏米，雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米、安徽亳州薏米以及福建的金沙薏米。金沙薏米是目前國家唯一確認的糧葯兼用和具有國家地理保護標識的的薏米。而《本草綱目》記載的正是金沙薏米。中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。在中國眾多的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的。皇帝當年只選擇金沙薏米作為貢品。說明它的營養價值很高。

總結：

你的腳健康嗎？

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