通過調理達到穩定和康復

放下恐懼的技巧

當自己再次遇到困難時，想想比自己更困難的案例，多看看成功抗癌英雄。我們家園裡一名病友卵巢癌轉移，去了美國回來告訴我再也不恐懼，比他嚴重很多的大有人在。有病友已10年了，她化療打了100多次,100多次什麼概念？我在想不會每個治療打很多吧？後來她告訴我每個治療打2～3次，我覺她真是個斗癌高手，有超級的意志力！

妙用自身的能量

千萬別干擾身體自身修復時間，我們身體里龐大的自愈系統是與循環系統、應激系統、免疫系統、骨髓造血幹細胞機能等相關聯的，這便是身體里的「醫生」。當身體出現病症時，或者處於亞健康狀態時，自身醫生就施展醫術，自行診斷，開方配藥。那麼我們要跟這位醫生好好配合，掌握最佳的吃飯、睡眠、和整體的作息時間，一起捍衛身體健康。

藉助環境的療養

有報導說：許多疾病可以通過良好的自然環境進行治療，可收到許多藥物無法比擬的治療效果。癌細胞喜歡缺氧，如果能大量供給它氧氣，是可以抑制它的生長或消滅它的。德國人養病選擇了森林療養。

食物藥物的作用

解放軍總醫院研究員、衛生部健康教育首席專家趙霖指出，受膳食因素影響最大的癌症包括兩類：一類是消化系統癌症，包括食管癌、胃癌、腸癌；另一類是與激素水平相關的癌症，有乳腺癌、子宮內膜癌、卵巢癌、前列腺癌等。「可以說，管住嘴，把好飲食關，就能簡單、有效地預防癌症。

在複發轉移期間，首先將腸胃消化功能調整到最佳狀態，腸胃的健康也是身體健康的基礎。杜絕晚間應酬，常在外面應酬，餐館裡的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，對健康不利。

如是脾胃虛寒，不吃冰、冷、寒食物，包括水果，夏天也是如此。少吃太粗太硬食物。要吃易消化吸收的營養食物，如米湯、豆奶、米糊、野生魚、野生海參、自家養的鴨燒鴨煲較容易消化。

另外吃些抗癌蔬菜和菌類：

如香菇、鮑魚菇、松茸、木耳、靈芝，薏仁米、紅薯、甘藍、獼猴桃等有一定的抗腫瘤、防止複發的作用，可以適當進食。

身體收耗的平衡

動與靜要利用好，當身體出現複發轉移時，身體也是再次遭到癌症的襲擊，此時更加消耗體能。所以這時不是運動越多就越好，特別是出差在外，生活中沒有午休、晚上遲睡，吃飯營養也跟不上。在複發與轉移時，一定要進行生命儲存，千萬別透支過度，此時非常適宜靜養。

對醫療技術有信心

現在科技發達，醫療技術水平提高很快，在科學抗癌領域裡經常推出新的藥物與治療方法。很多中晚期及複發轉移患者都出現奇蹟，實現了長期健康生存。

鼓足勇氣，跨出陰霾心情，辦法一定有，你一定要有信念，用信心戰勝一切。你一定能行！

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