脂肪的死對頭，每天水裡放2勺，減掉小肚腩體重降到2位數

女孩子都認為減肥太困難，少吃，而且還得瘋狂的運動。其實，減肥不用這麼辛苦。堆積的脂肪，無非就是食物攝入熱量高於消耗量、濕氣過重，而有些食物就可以去油刮膩、幫助排毒的，吃是可以吃瘦的哦。比方說農村常見的：玉米須，小麥子等等。

玉米須味甘性平。蘊含多種營養物質，可以提高新陳代謝的能力，還可以改善膚質，減少皺紋的產生。長期飲用，更有減肥的好效果。

青錢柳茶大家可能只知道它降糖效果好，卻不知道其實它也是脂肪的「死對頭」，可以減脂肪瘦身哦。

七葉絞股藍是作為茶類的飲品，可以有效的促進人體脂肪新陳代謝，將體內的堆積物全部排泄出來，可以有效的減少體內多餘的脂肪。

含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的「美腿高手」，它所含的豐富的鉀元素能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋,使你的腿得到緩解。香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。

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