紅棗加它一起吃，不僅不補血，還能致癌，90％的人不知道！

紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有「天天吃紅棗，一生不顯老」之說。

紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良 葯。但是，如果搭配不當，不僅不會給身體帶來健康，反而會有害處。

吃棗後，不要馬上吃高蛋白食品，如奶製品。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊，不容易吸收。這樣會對肝臟有所損傷，不僅不補血，還會中毒甚至致癌 。

所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。看完之後，記得提醒身邊的家人或者朋友哦~

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