人到中年：做好三件事，堅持兩個字，守住一顆心。

人到中年，是一個人生旅程的結束，更是新旅程的開始。就讓我們一起，做好這三件事，堅持這兩個字，守住一顆心。從此，告別稚嫩，告別懵懂。

做好三件事

1、健康的身體

人到中年，主要表現在身體上，用老人的話來講，就是不如年輕人「火旺」了。

如今立秋已過，秋老虎還沒散去，溫度還是三十多度，年輕人依然肆無忌憚地吹著空調。

但是中年人已經覺察出，這天氣中的風，和一個月前已經迥然不同了。

熱風裡夾雜著一絲逼人的冷氣。

這點細微的變化，是季節更替的徵兆。這一點，年輕人是覺察不到的。

人到中年，「火」沒年輕人旺了，身體對環境也就越發敏感了，所以就得格外注意健康。年輕時候的生活習慣得改改了。

熬夜、抽煙、喝酒、不鍛煉，年輕的資本已經揮霍殆盡，健康的紅線就一步步逼近。

中年人身上的擔子重，上有老，下有小，這就更要重視自己的健康。

身體是革命的本錢，不要等到百病纏身才追悔莫及。

年輕的時候可以拿命換錢，年老了拿錢可換不了命。

不要透支自己的生命，趁著身體還健康的時候，多跑跑步，多打打球。

這不只是對自己負責，也是對家人負責。

2、清醒的頭腦

人到中年，身體要健康，頭腦也要清楚。

這個時代網路信息幾乎是爆炸式的增長。

我們每天都在接收著無數的信息，這些形形色色的信息中有真有假，加上時代不斷發展，新的觀念接踵而至，光怪陸離比比皆是。

世界如此喧囂，真相何其稀少。

這樣的情況下，獨立判斷顯得尤為重要。

活到老學到老，只有不斷地學習才能跟上時代的變化，不停地更新自己的觀念，升級自己的思維方式，才能做出自己的獨立判斷。

這樣的人不盲從，不被時代攜裹，不被流言左右，不疾不徐，穩穩噹噹地走在自己的人生之路上。

3、回到自己，回到內心

人到中年，就開始了人生的倒計時，前半生缺乏經驗，多半時間是在向外尋找，後半生就得回到自己身上，回到自己心裡來了。

中年人，已經褪去了少年的青澀，慢慢成熟起來，漸漸定型定性，性格各異的人再磨合下去也是浪費時間，不如不再彼此損耗，放棄那些無用的社交，把更多的時間留給家人，留給自己。

中年人，已經到了安身立命的年紀，更多的時間要回到自己內心，在獨處中修鍊自己，而不是在熱鬧中丟掉自己。把前半生的歷練沉澱下來，化作自己人生寶貴的財富，這樣才能讓自己的內心更強大。

堅持兩個字

1、度

人生的巧妙就在於有「度」。為人處事，只有有「度」，才能進退自如，遊刃有餘，掌握生活的主動權，贏得廣闊的生存空間。

做人恰如其分，是人生的最高境界；做事恰到好處，是人生的最大學問。把握做人的分寸，掌控做事的尺度，日積月累，在一分一寸之中疊加起人生的新高度。

【

人到中年，要把握好人生的五度

】

胸懷要大度：

大度能容人，容人才能聚人，聚人才能成事。對於無關緊要的小事或者別人的無心之失，不要斤斤計較，心有多寬，路才能有多寬。

說話要適度：

俗話說的好「良言一句暖三冬，惡語傷人六月寒」，能稱讚就別打擊，對孩子要多鼓勵，對親人要多包容，對外人，管好嘴，才能避免禍從口出。

壽命有寬度：

人生的長度不能無限延長，人生70古來稀，但是我們卻能拓寬生命的寬度，讓生命在有限的時光里，活出精彩，不留遺憾。

視野有寬度：

多讀書，多看報，多重角度看問題，集思廣益，別走牛角尖。視野開闊了，路子自然也就寬了。

辦事要有速度：

生命寶貴別浪費，做事要有效率、有速度，只有這樣才能剩下空餘的時間來供自己支配，修養身心，輕裝上陣。

2、給

給掌聲：

現在都流行點贊，懂得給別人點贊是一種修養，是一種謙遜，是一顆懂得欣賞別人的心。給掌聲，對別人是一種認可，是一種鼓勵，是每個人舉手之間揮灑在人間的溫暖。

給面子：

打人不打臉，揭人不揭短。中國人好面子，要學會給別人台階下，別人不難堪，才不找你難看。

給方便：

俗話說的好，與人方便就是與己方便。在別人最需要的時候，拉別人一把，那在自己最需要的時候，別人就能拉你一把。

給理解：

多一份理解，就少一份爭吵，多一份理解，就少一份冷漠。將心比心，設身處地多為別人著想，這樣就會寬容很多。

給尊重：

地位高的不能輕視地位低的，富貴的不要欺負貧窮的。人都有尊嚴，保持尊重才是最好的教養，尊重別人，別人才會尊重自己。

守住一顆心

1、善良的心

人世間最寶貴的是什麼？法國作家雨果說得好：善良。善良是歷史中稀有的珍珠，善良的人幾乎優於偉大的人。

中國傳統文化歷來追求一個「善」字：待人處事，強調心存善良、向善之美。

行善，不避小事，貴在堅持。它會慢慢改變你的心態、進而改變你的氣質，甚至你的容貌。年歲漸長，那些溫柔的善良一一刻在臉上。望著那個慈眉善目的長輩，誰會不敬他愛他呢？

一個人修行到深處，才開始明白：

行善，求的不是福報。作惡，也無需神明的懲罰。

善，是神的恩賜，他賜予人類善良是為了讓人的生活變得更好，接受了這恩賜的人，從此過上了一種有價值的生活。他們的生活變得快樂而富有意義。拒絕這恩賜的人，心裡始終是殘酷而冰冷的，他們活了一世，卻從來沒有嘗到溫柔善良的滋味。

一個人可以沒有讓旁人驚羨的姿態，也可以忍受「缺金少銀」的日子，但離開了善良，卻足以讓人生擱淺和褪色。

播種善良，才能收藏希望。多一些善良，才能讓人們在生活中感受到美好和幸福。

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