「循序漸進」不是你不努力，而是你的擊球出了問題

想打好高爾夫，揮杆的動作技巧是練習重點，但找到擊球時的正確感覺也是不能忽略。

擊球訓練準確了，打出來的球自然是又直又穩。那麼下面就由

大連時代高爾夫教學總監、高提士突擊隊教官欒循

，來教大家幾個有關擊球的訓練方法。

桿頭與草坪的正確位置

擊球時桿頭並不是擊向球的最低點，也不是打向球正下方的草坪，而是擊球之後繼續向下走，打到球前側的草坪處。

但要怎樣才能準確的擊中擊球點呢，下面我們來看看欒教練設計的相關訓練。

1.

擊球姿勢的訓練

首先做好準備動作，轉換擊球瞬間時，重心轉移到左腿，胸口對應球的左側，並且胸口要與身體動作協調。這組試揮動作連做三遍再進行擊球練習。

2.雙球訓練法

在草坪放上兩顆距離相鄰的球，上桿時桿頭不能觸碰到另一顆，要有較陡的擊球角度，隨著難度的遞增，兩顆球的距離可以越來越近。這個訓練可以提高揮速，而球的飛行也可以更穩更直。

3.馬克筆訓練法

如果是在練習場的打墊上，可以用馬克筆在球前方的一到兩指處塗上顏色，下桿時想像桿頭不是擊向球，而是快速的打入塗色區。這樣練，打位會更清晰，並且擊球也會更加紮實。

最後切記：保持準確的姿勢，培養良好的揮杆習慣，還有看準擊球點！！

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編輯：老林 

視頻

：賢、小藍

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 圖片

：高提士

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