人體五臟最怕這些生冷食物，你有吃過嗎？

沒有什麼煩惱是擼一頓串解決不了的，如果有就兩頓！

炎熱的夏季，吃一杯冰淇淋；聚餐時，來一紮冰啤酒；追劇時，開一罐冰可樂……簡直人生美事，但你知道嗎？人體五臟尤其是胃喜溫，最怕生冷食物，因為吃後會讓胃產生應激反應，飯菜、湯飲的溫度盡量在37℃左右。生冷食物屬陰，食用後會傷害人體陽氣，影響人的代謝功能和免疫力。

禍從口出，生冷食物的這些危害你造嗎？

長時間食用生冷食品會使胃黏膜的下血管收縮，黏膜層變薄，使胃的黏膜層受到破壞。如果胃的防衛能力降低，而胃酸的侵襲力又加強，胃部就會容易出現糜爛，最後會導致慢性胃炎的形成。不僅如此，長期吃生冷食物因為會破壞消化系統的整體功能，還會引起肥胖。

補陽氣最有效的食物！

陽虛體質不宜多吃性質寒涼的食物如:薄荷、綠豆、百合、苦瓜、梨、藕、香蕉、柿子、鱉、蟹。脾胃陽氣不足,消化能力減弱,不宜吃過分油膩或生冷瓜果與飲料。

陽氣不足者應多食用糯米、黑米、薏米、甘薯、山藥、芡實、扁豆、麥芽糖、桂圓、紅棗、栗子、銀杏、胡桃、胡椒、韭菜、大蒜、生薑、辣椒、桂皮、荔枝、菠蘿、桃子、杏、櫻桃、楊梅、黑砂糖、鹿肉、羊肉、狗肉、牛肉、牛奶、羊奶、童子雞、鵝肉,麻雀、海蝦、鰻魚、魚鰾等。用中藥來補陽氣是最健康不過的了,有病治病,沒病強身。用中藥來補陽氣天然無副作用。

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