沒事來一把它，遠離心血管疾病

納豆最大最主要的功能就是溶血栓。納豆中含有納豆激酶，納豆激酶又被譽為「血栓的剋星」，「溶栓明星」等等。而血栓則是造成我們腦中風，心梗的最直接因素。所以長期吃納豆可以溶栓防栓，防治腦中風，心梗。

黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外。

辣木籽

辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養物質，「三高患者」多吃辣木籽有很多意想不到的效果，因為它裡面有著高含量的鉀與維生素P，維生素C，有著多方面的調節作用，男士長期食用對身體好。

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