攻破秋季脫髮問題，全面呵護你的秀髮！

立秋過去，天氣逐漸變得乾爽，這段時間容易掉頭髮更多。其實季節性脫髮屬於一種自然的生理現象，由於秋天到來之後氣候變得乾燥起來，這樣頭髮的皮脂腺分泌就會減少，這樣導致毛囊萎縮，所以頭髮就很容易出現乾枯或者是掉發的情況，若是每次掉落的頭髮在50-100根之內。夏秋換季發生脫髮屬於季節性脫髮，一般會逐漸緩解，大家不用太擔心。

可是還是有人不放心會問：能不能直接避免季節性脫髮呢？

小蝸告訴你：「完全可以」。

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「秋季脫髮其實受環境影響」

頭部本來就是一個煩心的多事之地，脫髮、斷髮、頭髮分叉、髮絲變細、頭皮屑增多等問題全都來了。這固然與夏天的紫外線輻射、游泳過多等遺留問題有關，但也與秋天氣候乾燥、人易悲秋等因素脫不了干係。所以，要想在這個「多事之秋」不被那「三千煩惱絲」影響心情，就得打起精神，更加悉心的去呵護它。

秋季脫髮主要是由這3點造成的：

1.入秋後，氣溫降低，頭髮生長速度變慢，毛囊也進入休止期；

2.乾燥多風的氣候容易產生靜電，頭髮中水分也被蒸發，頭髮毛鱗片被破壞，導致發質變差；

3.夏轉秋，皮脂分泌減少，毛囊會萎縮。

如果你一天中掉發超80-100根，那就需要引起注意了。要儘快改善生活作息，解決這樣不平常的掉發。

如果持續2~4周都有這麼多的掉發的話，就屬於脫髮，就需要找找病因對症治療了。

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「乾枯、頭屑、頭癢」

都是秋天頭髮面對的問題

經歷過夏日炙烤後的毛囊變得敏感，毛囊和毛鱗片遇到乾燥的氣候也開始油脂分泌絮亂。

1.頭髮變得乾枯

秋天本身就比較乾燥，而有些人在換季後還在用夏季鹼性的控油的洗髮水，於是保護毛囊的油脂就開始變得過於少量，導致營養供給不足。

最後頭髮開始變得容易受損，乾枯，髮絲變得脆弱、易斷，發尾發黃甚至分叉。

2.頭皮屑增加

馬拉色菌的增加和角質細胞的脫落都會引起大量頭屑。

而秋季最易滋生馬拉色菌，所以需要保持頭皮乾淨，認真清洗頭皮。

另外氣溫乾冷後頭皮會因滋潤不足、油脂分泌減少、毛囊乾燥、頭皮缺水等導致角質層脫落出現頭皮屑。

3.出現頭油、頭癢

換季時，頭皮會受到溫度與濕度大幅度改變的影響，使皮脂腺以及汗腺的無法正常運作，導致頭皮的pH值發生改變。

這種季節性脫髮可能伴隨頭皮出油、發癢，甚至有發紅的過敏現象產生。

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秋季應該如何護髮？

不適合再用控油的鹼性的洗髮水，解決乾枯問題

立秋之後，氣候變涼變干，應該及時根據生活環境以及頭皮情況更換洗髮水。

1.幫助控油止癢

如果是油性頭髮，夏天炎熱會加重皮脂腺分泌旺盛造成皮膚愛出油，如果不及時清潔，會堵塞毛孔，因此可以一天一洗。而秋冬季節，如果不是出汗過多的情況下，油性頭髮可以隔天洗一次，避免過高水溫，另外需要配合溫和的洗髮水。

如果一直在用，效果不佳，則考慮換洗髮水用或者改善自身生活習慣，熬夜，飲食油膩都會加劇油脂的分泌。

2.減少頭屑過多

發現頭屑增多時，使用有效的去屑洗髮水便可以緩解問題。同時洗頭水溫不適合過低，並且洗頭時需要配合適當的揉搓頭皮，一方面活絡頭部血液循環，另一方面也衝掉頭皮屑。

如果持續去屑一周都沒有效果，並且頭皮伴隨不適感，需要及時就醫，可能是由於銀屑病或者脂溢性皮炎引起的。

3.幫助減少乾枯

乾性頭髮由於皮脂分泌少，毛躁、乾澀、頭癢和頭屑是最大的敵人。因此，應該適當降低洗頭頻率，而且是越洗越乾的情況下，應該減少洗頭次數，並且不建議再繼續使用控油的鹼性洗髮水，應該選用具有滋潤性成份的、溫和又有保濕能力的洗髮水。

另外在洗頭後可使用發膜鎖住水分，保護毛鱗片。

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