通經絡，百病消，只用這一招

中醫講究通筋活血，如果通絡不同，就會引發多種基本，這裡讓我們看看，如果經絡不通，人體到底會出現哪些求救信號？

各種不通的信號代表著不同的情況，各位灸友可以根據自己情況選擇最合適的方法和穴位來調理，這也就是我們常說的辨證艾灸。

疼 痛

一，經絡不通的首要感覺：疼痛

還是那句話：痛則不通，通則不痛。經絡不通的第一個感覺就是疼痛，比如有時候我們會有莫名的疼痛，那說明的是此處經絡不通。

1、疼和痛有區別！

疼和痛是兩個概念，雖然兩者都和經絡不通有關，但程度上還是有些差異的。比如我們被扎了一下，立刻產生的感覺叫做「疼」；如果接著按壓一下受傷的地方，這時候產生的感覺才叫做「痛」。

（1）什麼是疼？

疼字是「疒」下面一個「冬」字泛指由寒邪侵襲經絡所致的不適，一般是剛發病的時候，經絡受到外邪干擾，身體自動發出「疼」的信號，以便募集更多的氣血救援。

但是「不通暢」、「堵塞」的局面還沒形成，所以，「疼」通常是一閃而過的，呈現點狀或散點狀，如果沒有堵塞，疼過以後也可能無跡可尋。遇到這種情況，我們只要加強防護，就可以自愈或者不再複發。

（2）什麼是痛？

痛字是「疒」下面一個甬字。古代甬是「隧道」、「走廊」的意思，可以理解為人體內部通道—經絡的疾病。實際上，痛就是經絡集結了很多氣血，瘀滯不通而發出的信號。

2、「初病在經」，「久病、久痛在絡」

人體上，穴位是「點」，經是「線」是，絡則是「面」。總的來說，「疼」是經絡不通的初發期，位置在「經」，「痛」則是經絡不通的進一步加重，擴散到「絡」。

遇到疼痛類的問題，可以採取點面結合的方法來疏通經絡。面積小的可以用阿是穴，也就是哪裡痛就按摩哪裡，面積稍大一些可以艾灸，這樣經絡慢慢就通了。

腰背疼痛認準阿是穴

一般來說，腰背部痛疼更注重的是對疼痛部位的局部艾灸，即我們常說的艾灸阿是穴。阿是穴的取穴原則本就哪裡疼痛就以哪裡為穴。

比如椎間盤突出，著重艾灸阿是穴的話，效果往往是不錯的，也可以加上環跳，陽陵泉、懸鐘、崑崙。

如果你艾灸時不知道如何取穴，不妨就以阿是穴為重點（哪痛灸哪），同時還可以艾灸阿是穴所在的經絡，循經艾灸！這對一些剛接觸艾灸的朋友往往是比較簡單、有效的。

當然除了用艾灸通筋活血有一定效果之外，對於腰突患者而言，還可以通過鍛煉，比如飛燕、倒走等等方法，有條件的還可以適當的補充一些氨糖軟骨素（今幸），來改善腰椎纖維環軟骨，避免壓迫神經，提高治療效果。

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