這四個特徵出現，說明你這個月又胖了幾斤！
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轉眼間暑假還剩下一個月，減肥的你瘦下來了嗎？短短一個暑假有的人會大變樣，有的變醜了，有的變美了，有的變胖了，有的變瘦了。你會是哪一個呢？如果現在的你依然還是瘦瘦的，那麼先別忙著沾沾自喜，如果一旦出現這幾個特徵，說明你可能就要發福了，都是有哪些特徵呢？跟小編一起來看一下吧！
總是很困。
本來活力滿滿的你突然變得很愛睡覺，連吃飯都想睡覺。那麼你就要小心了，這可能是你的身體在提醒你你將要吃胖了。體重會隨著你的睡眠蹭蹭的往上漲。
渾身酸軟無力。
明明什麼也沒做，卻總是感到身體非常的勞累，好像跑了一天似的。懶得動，連吃飯都懶得去，這時候你要提高警惕了。這是你的身體在抗拒運動，這時肥肉也會來找你了。
暴飲暴食。
突然食量大增，特別是看見一些油炸的東西，高脂肪的東西，就變得特別的嘴饞，明明有時候不餓，但是嘴就是閑不下來。這是身體在提醒你，你對美食的慾望燃燒了，所以這時最好控制住自己，不然一不小心吃得太多而發胖，後悔就來不及了。
便秘。
當你的身體開始出現便秘的時候，也許是因為你太久沒有吃水果了。蔬菜和水果有許多纖維素，可以保持飽腹感，減少身體對脂肪的吸收，因此一旦出現便秘情況的話，一定要選擇多吃一些水果和蔬菜，也可以吃一些香蕉，香蕉對於治療便秘是很有好處的。
口渴。
發現自己突然變得容易口渴，這時候就要警惕起來了，這是身體缺水的表現。在缺水的環境中，脂肪難以進行分解消耗，所以保證每天補充水分，不要等到口渴了才喝水。
身體變得笨重。
如果有一天你突然發現自己感覺身體變得非常笨重，儘管從外人的眼光來看，你和以前沒有什麼兩樣，但是你自己明顯感到，走路的時候身體非常的沉重，這是是身體在提醒你，你太缺乏運動了，有可能會變胖。所以建議每周進行3到5次的體育鍛煉。
如果你的身體出現這種狀況的話，千萬不要不當回事，否則當你變成胖子的時候，後悔就來不及了！
