多做運動對激素臉的修復有幫助嗎？

運動是有益身體健康這個道理大家都知道，但對於激素臉患者來說，他們要要是每天多運動的話，會不會加快激素臉的修復癒合的效果呢？激素臉能不能多運動？

激素臉患者是因為長期使用含有激素的產品導致皮膚的角質層受到激素的破壞，導致皮膚表層受損 ，水分流失的比較快，無法鎖水水分且皮膚變薄，也就是通常意義上的肌膚屏障受損。所以，這類皮膚耐受力變差，遇到外界的冷熱刺激就會發紅髮燙。

而運動會加快血液循環，以及刺激皮脂腺和汗腺的分泌，所以當運動的時候，皮膚就會出汗出油，臉部會發紅，發熱，這雖然給皮膚帶來少許不適，不過確實能夠加快我們自身的新陳代謝，在配合對症的正確修復方法，是有利於激素臉修復的。

在這裡古月老師提前大家注意的是，運動後要及時用溫水清潔肌膚，等皮膚慢慢鎮靜下來只會在從新塗抹修復的產品，這樣才能加快激素臉的修復。

不過也有激素臉患者由於毛孔毒素不容易排汗的，而且皮膚散熱性差，這樣的膚質就不建議勉強自己去運動了，散熱差不出汗，只會給皮膚帶來更大的壓力，對於激素臉修復不利。

所以運動不是適合每個激素臉患者，根據個人情況量力而行。

激素臉患者也不能進行強烈、激烈運動，可以嘗試仰卧起坐、俯卧撐、羽毛球、慢跑等之類的慢運動。

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