美容護膚的祛痘方法
美容
09-19
一、紅蘿蔔汁消粉刺
材料：紅蘿蔔1000克、桃樹葉8枚。
做法：取紅蘿蔔1000克，洗凈壓汁，8枚桃樹葉煎水汁400毫升，倒入蘿蔔汁里，用此法洗臉，每日洗臉三次，一日一劑，堅持洗三天，粉刺既可消除。
二、醋姜木瓜祛痘
材料：陳醋100毫升、木瓜60克，生薑9克。
做法：將三味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完，連用7日，對於脾胃痰溫所致的痤瘡有效。
三、果菜綠豆飲
材料：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。
做法：先將綠豆煮30分鐘，濾汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果分別洗乾淨切段或塊，攪汁，調綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1~2次，有清熱解毒，防治粉刺功效
四、綠豆消除青春痘
材料：綠豆。
做法：取綠豆100克，研極細粉，加入溫開水適量，製成綠豆霜（糊狀），潔凈，瓶裝，備用。每晚臨睡前，先將臉部洗凈擦乾，然後塗擦上綠豆霜適量，並以雙手食指、中指、無名指指腹輕揉塗抹，持續10~20分鐘。每天如此，堅持一段時間（1~2個月），既可顯效和痊癒。
注意保持肌膚乾爽及清潔是最重要的，建議平常可穿純棉、通風的衣物，每一至二周定期換洗寢具，浴巾及毛巾也應頻繁清洗。適度運動流汗能幫助代謝出毛孔及體內臟污，但流汗後應該儘快擦乾或換上乾淨衣物，洗澡後也應將水分用毛巾吸干。平時應盡量避免食用過多辛辣油炸等刺激食物，保持作息及睡眠正常也很重要。
