今早你貼秋膘了嗎？減脂早餐的熱門選擇，好吃又瘦身！

【豆漿，能讓男人變娘？】豆漿因含有類雌激素大豆異黃酮而一直被懷疑。這種植物雌激素的效力只相當於正常雌激素的萬分之一，對人體的影響可忽略不計，更何談讓男性變娘一說？若豆漿有如此神奇之功效，想必某國的變性手術產業估計早就被我國的早餐攤打敗了吧。另外，適量喝豆漿可預防前列腺癌等疾病哦！

【可愛的早餐送給愛美的你 花式早餐上線啦】

星期一 水果 黑麥麵包 糖心蛋 牛奶

星期二 蒸南瓜 堅果 白水蛋 燕麥牛奶

星期三 糙米飯 西蘭花 小番茄 檸檬蜂蜜水

星期四 壽司 蘋果 小米粥

星期五 煮玉米 白水蛋 番茄 脫脂奶

起床吃過早餐，大腦會分泌一種名為β腦內啡的化學物質，這種物質又被稱作腦內麻藥，可以讓人產生幸福和滿足的感受哦。

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