秋季早晚溫差大 這4個部位要注意保暖

秋季養生里有「秋凍」的說法，中醫認為，秋天適當的凍一凍身子能加強身體的抵抗力，但是專家也提醒，秋季有4個地方要做好保暖的工作，下面就一起來了解下吧。

1.肚臍

初秋的天氣，早晚涼，白天暖，有的市民特別是愛美的女性市民，不注意肚臍的保暖。雖然白天不覺得，但是到了夜間，寒涼之氣容易通過肚臍侵襲到人體內部，首當其衝被刺激的就是腸部，容易引發寒性腹瀉。有些市民雖然晚上也注意蓋被子，但是有喜歡蹬被子的壞習慣，所以建議最好換上睡衣更保險。

2.脖子

這個部位受涼，向下容易引起有肺部癥狀的感冒；向上則會導致頸部血管收縮，不利於腦部供血。

3.腹部

上腹受涼容易引起胃部不適，甚至疼痛，特別是有胃病史的人更要加以注意。下腹受涼對女性傷害大，容易誘發痛經和月經不調等，經期婦女尤其要加以重視。

4.雙腳

腳是人體各部位中離心臟最遠的地方，血液流經的路程最長，而腳部又彙集了全身的經脈，所以人們常說「腳冷，則冷全身」。全身若冷，機體抵抗力就會下降，病邪就有可能乘虛而入。

最後，在保暖的同時，適量補充CELLFOOD加多運動，最好每天運動半個小時以有氧運動為主，這樣有利於身體的新陳代謝，讓身體快速適應季節的轉換，增強抵抗力，不會因季節轉換而生病。

小貼士：cellfood是美國原裝進口的產品，在國外，經過多項實驗結果證明，它能夠為人體補充新生氧並且具有一定抗氧化能力，能提高人體的自然自愈力，輔助幫助恢復身體自然健康！

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