脾胃濕氣百病生，只需一味中藥比薏米除濕效果好，現在知道還不晚

大腸濕熱，有些朋友建議吃一些薏米加芡實，那麼薏米加芡實對治療大腸濕熱真的有效果嗎？下面我們不如一起來了解下吧。

大腸濕熱吃薏米加芡實有用嗎

大腸濕熱多因飲食不節不潔，損傷腸胃，濕熱之邪乘虛內犯所致。臨床上之痢疾、泄瀉均以本證為多，治療當以祛邪。其新感屬此證尤多，治療以通因通用為要，忌用收澀止瀉之品。那麼大腸濕熱患者可以吃薏米加芡實嗎？

專家認為，薏米加芡實能補氣血、健脾胃的功效，中醫認為：脾胃為後天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調養好是健康的根本！薏米主要功效在於健脾去濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。所以薏米，亦可用於治療肺熱肺癰肺痿之症。芡實則用於遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。所以大腸濕熱可以適當的吃一點薏米加芡實。

薏米芡實粥的做法

1、取適量的懷山藥粉、薏米粉和芡實粉混合，加溫水（不是冷水，也不是開水）調成糊狀；

2、等鍋里的水開了把糊倒進去，用勺子攪拌別糊鍋或沉底，再開鍋煮10分鐘左右就可以了，營養美味的山藥薏米芡實粥就做好了；

3、可以根據個人喜好添加蜂蜜或其他的調味品，別看懷山藥和芡實整個煮不粘稠，磨成粉後特別容易粘稠，不多的一點就能煮稠稠的一大碗。

芡實—— 「水中人蔘」威力大，體內濕氣也怕它

芡實，別名雞頭米，為睡蓮科植物芡的乾燥成熟種仁，素有「水中人蔘」的美譽。它味甘、澀，性平。歸脾、腎經，具有益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶之功效。

與薏米、蓮子等相比，芡實的除濕作用明顯卻更平和，斂而不燥、膩不留邪，治療脾腎氣虛的同時，還能治療水邪泛濫橫溢所致的水腫。

煮粥或煲湯時加入一些芡實，會讓除濕效果「錦上添花」，毫不遜色於紅豆薏米粥。來看看兩款專門添加了芡實的「祛濕佳品」吧。

山藥薏仁芡實粥

原料：

◆芡實50克、薏仁50克、大米100克、山藥300克，枸杞適量。

烹飪方法：

◆薏仁、芡實洗凈，用清水浸泡一晚；大米淘洗乾淨，用水浸泡20分鐘；

◆山藥去皮、切塊，浸在水中防止變黑；

◆鍋中適量水燒開，放入薏米、芡實、大米，燒開後轉小火煮30分鐘；

◆放入山藥塊、枸杞，煮約10分鐘即可。

芡實薏米排骨湯

原料：

◆排骨500克，芡實30克，蓮子20克，薏米30克，陳皮5克，姜1小塊。

烹飪方法：

◆把芡實、蓮子和薏米等洗凈，浸泡一夜備用；

◆排骨洗凈後，剁成小塊，放入沸水中焯去血水；

◆陳皮用溫水洗凈並泡軟後，切成絲備用；姜洗凈切成絲備用；

◆把處理乾淨的排骨，及事先浸泡的芡實、蓮子和薏米一起放入燉鍋中，同時放入陳皮絲和薑絲，大火煮沸，改成小火燉兩個小時左右，最後加鹽調味即可。

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