C羅只是秀了下腹肌,一億粉絲圍觀,370萬人激動了!
健身
09-19
今天凌晨,皇馬足球天王C羅在Instagram上曬出最新腹肌大片,截止目前已經有375萬人點贊...
雖然是為了自己的內衣品牌拍攝,不過很明顯,迷弟迷妹們的眼光完全盯在C羅彪悍的肌肉上:溝壑縱橫的腹肌、人魚線,發達的背闊肌,看得姑娘們直咽口水
緊接著他又放出一段小視頻,我先截圖給你們解解饞
霸道總裁不僅球技超絕,身材也是沒得說,日常生活中隨便一脫就艷羨八方,Instagram上1億多的粉絲,估計不少是眼巴巴等著看肉的...
能在足球圈和時尚界自由穿梭,C羅的好身材絕對功不可沒,身高體壯的他不僅可以輕鬆駕馭各種髮型,穿衣也是各種合適。
雖然不能企及C羅的名氣和財富
但六塊腹肌的好身材還是可以擁有的
下面送上一組腹肌撕裂訓練
每個動作30秒,7個動作為一組
每次鍛煉做3~4組即可
動作一
動作二
動作三
動作四
動作五
動作六
動作七
※馬蓉拒不離婚、程序員被毒妻逼死,老實人該如何防騙?
※減肥,你得其精髓了嗎
※她喜歡薛之謙,還跟他拍了曖昧MV,卻收穫一片讚譽,這個網紅不一般!
※她是中法混血,健身後練出女生都受不了的好身材!
※胖和瘦的區別哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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