影響寶寶大腦 懷孕期間注意要點

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孩子聰不聰明，除了天生的父母基因影響之外，媽媽在懷孕期間經歷的事情也會影響到胎兒的大腦。像是抽煙、喝酒是絕對不行做的事，多吃魚多運動是合適的，這些會影響寶寶智力的事情，媽媽一定要清楚。

一、懷孕期間會危害寶寶大腦的事

1、父母親的年齡

根據研究，父母親的年齡越大，會增加寶寶自閉症、心理疾病、注意力缺陷障礙的風險，年紀越大，風險越高。

2、父親從事職業

根據研究，父親的職業有可能會影響孩子出生缺陷的風險。其中高危險的職業為藝術家、攝影師、髮型師等等，這可能和這些職業接觸到的化學物質有關係。

3、出生時間較早

根據研究，那些在36、37周就出生的嬰兒，閱讀、數學成績都比39周後出生的嬰兒低。這是因為他們的大腦還有發育的空間。

4、媽媽營養不足

缺乏鈣、鐵、碘等維生素會導致寶寶學習障礙、延遲語言發育、行為問題、延遲運動技能發展以及更低的智商。

5、葉酸缺乏癥狀

缺乏葉酸會導致嬰兒的神經管暫時無法正常關閉。神經管是大腦和脊隨發育的組織，不當閉合會導致大腦和脊隨嚴重畸形。

6、維生素D不足

這可能會導致寶寶生長不良以及哮喘。根據研究，孕婦的維生素D過低會導致寶寶上學時有嚴重的語言問題

7、壓力以及飢餓

根據研究，懷孕期間媽媽的壓力可能會增加嬰兒先天性大腦障礙的危險。媽媽的緊張壓力會影響寶寶的神經發育。

8、抽煙以及喝酒

尼古丁會干擾胎兒的腦細胞，影響重要的認知發展。懷孕期間喝酒會導致嬰兒智商較低、注意力差、差的認知能力、記憶力差、注意力缺陷、運動功能障礙。

二、懷孕期間有利於寶寶大腦的事

1、愛以及照顧他

媽媽如果讓子宮內的寶寶感受到愛，寶寶會更健康、更快樂和放鬆。和未出生的寶寶連結及用溫柔充滿愛的方式和他說話，對寶寶的記憶及情緒有正面的影響。

2、獲得足夠重量

過多的重量會導致寶寶太大及難產，並且對寶寶的大腦有風險。過少的體重會導致嬰兒的頭部和腦部較小，智商降低。

3、海鮮以及魚油

媽媽在懷孕期間如果攝取很多的ω-3脂肪酸，寶寶在前兩年的注意力水平會比較高，因此懷孕期間多吃魚可以提升寶寶的智商。

4、適度運動習慣

懷孕期間運動有利於提高胎兒的呼吸運動，還有自主神經系統的發育。根據研究，每周3次短短的20分鐘運動就可以促進新生兒的大腦活動。

5、培根以及雞蛋

培根和雞蛋有微量營養素膽鹼，這對胎兒發展大腦中記憶及回憶的部分非常重要，因此，可以促進胎兒的智力。

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