不節食從140斤瘦到96, 通便排毒刮油消脂，分享減肥秘方
減肥
09-19
我屬於超級愛吃、懶動的懶美人，要我東奔西跑準備東西，或是煞有介事地做運動都很難。辦法純粹是逼出來的，產後體重是飆升的了140斤，要知道我產前的體重是96斤，我想恢復產前身材，我恨不得立刻就開始減肥，但是沒辦法，還有漫長的哺乳期，在這期間，為了奶水充足，家裡飯桌上真的是大魚大肉的變著花樣的來，結果就是一直到寶寶一歲多，我還是傻胖子一枚。
因為補得太多了，吃的話好，為了減肥也是煞費苦心，想運動減肥，可是堅持不到一周就放棄了，好難啊，後來閨蜜給我介紹了一個減肥方法，叫「精速法」覺得挺好的，在baidu可以查的到，當時10天瘦了6斤，用了三個月時間瘦了44斤，現在是96斤。恢復了產前身材讓我可以隨意穿自己喜歡的衣服，老公對我也是疼愛有加。
減肥期間的食譜是這樣的，在這裡分享給大家：
早：豆漿一杯 燕麥30克
中：煮雞蛋2個，生胡蘿蔔碎1根量
晚：雞胸肉300克，生菜沙拉拌橄欖油和檸檬汁
如果你覺得減肥很難，那就在百度訪問我瘦下來的減肥方法「精速法」吧。
這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法，我減肥瘦下來2個多月了一點沒反彈，還是98斤！
我是一位減肥成功者，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。
祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功，加油！
