三十多歲，一切重新開始，你的堅持，終將不會被辜負
武漢心齋人本/超個人心理研究中心
中國超個人心理學大本營，提供專業的心理諮詢、心靈成長服務，致力於身心靈全人發展與實踐。
他，曾經是一名工人、廚師、司機、老闆，現在是一位經驗豐富的心理諮詢師、講師,還是一位兩歲多孩子的爸爸。他就是很多人熟悉的丁富國老師。三十五歲那年，他重新選擇了人生的方向——學習超個人心理學。談到學習的過程，他原本以為最大的困難是時間和金錢，後來才發現是自己的害怕、恐懼後的行動和改變。
富國老師有一種非常難能可貴的精神，那就是堅持！讓我們一起來聽聽他的人生分享吧！
問：是什麼原因讓你在三十多歲的時候選擇學習超個人心理學？
答：記得大概在我三、四歲的時候，我突然冒出一些想法，我從哪裡？如果我死了，此刻的我又會到哪個世界？地球還會存在嗎？誰能證明我來過呢？同時還有一種念頭，要為父母、為家族爭光。
然而成長過程中，學業不順，倍受打擊；後來在人際關係及工作方面也非常不順。我經歷過很多不同的行業，做過工人、廚師、司機、老闆等，但沒有一個是我真正想要的。所以我也在一邊做一邊繼續尋找，希望能遇到自己真正想要的。然後，我遇到了李紹崑和張寶蕊兩位老師。
我在三十五歲開始學習心理學，2006年7月1日上的《基礎班》。那個時候，我才真正看見了我自己，我才開始知道原來人與人之間還可以這樣深入聆聽、真誠自在地相處。從老師的身上，從自己的體驗中，我看到生命的可能性，也看到自己內在的力量。我希望自己也能像老師那樣，穩定地走在這條路上。
走上心理學這條路，首先我要感謝曾經的不成功，如果沒有那些不成功，就不會學習心理學；其次，要感謝自己從來沒有放棄尋找能夠真正觸碰內心的事物；第三，更要感謝兩位老師，在他們身上，我看到了大愛與力量，他們給了我人生的榜樣，讓我願意去學習、去追隨。
問：你在學習心理學的過程中是否會遇到一些困難？當遇到這些困難時是如何去面對的？
答：其實每個階段都有不同的困難，與其說是困難，不如說是課題。剛開始學習心理學的時候覺得最大的課題是金錢和時間，但慢慢走過來，才發現並不是這些。
學習心理學一段時間後，會很容易否定自己，指責自己「知道卻做不到」。比如溝通，知道應該如何與家人說話，但就是做不到。然而，當我開始能夠承認自己做不到、了解自己為什麼做不到時，便是接納自己的開始，其實這就是一個過程。當我開始能接納自己的時候，也開始對自己柔軟和開放，當能做到對自己柔軟、開放的時候,也會隨而對別人柔軟、開放。
學習超個人心理學，是個不斷體驗的過程。其間我們不斷地去看到自己的痛苦，了解自己的痛苦，並在生活中去面對。很多人在這個過程中「逃」了，其實我也很害怕面對，但我堅持了下來。而現在，過去那些痛苦，已轉化為我的資糧，我也在不斷的看見與面對中，越來越不被痛苦束縛，越來越自由。所以有一點要跟大家強調和分享的是，在內在世界與生命的痛苦面前，沒有別的辦法，唯一的就是面對、堅持、再堅持，然而你會有機會穿越！
問：在工作上除了心理諮詢以外，你還帶領了一些團體和課程，如釋夢成長團體、動態靜心團體、整合心理數學以及在老年大學和中南神哲學院教授心理學，能給我們分享一些這方面的體會和收穫嗎？
答：這些工作都是我非常喜歡的。這裡我就著重分享兩點。
第一個是在老年大學授課的體會。在老年大學學習的人，年齡跨度也很大，我的課程中，年紀最大的87歲，最年輕的55歲。課堂上，他們學習如何彼此溝通、相處，我們也一起討論怎樣「成功老化」。看到他們學習的意願，他們的行動力以及學習過程中的改變，我覺得和年輕人差不了很多，這讓我非常感動。
我們還一起討論阿爾茨海默症，也就是我們常說的失智，社會上很多人會說「老年痴呆」。我們討論的時候，給它起了一個非常美妙的名字「老小老小」，每次這樣說他們就會笑成一團。當他們更多地了解這種「老小」的概念，了解失智所表現的狀態時，他們會做這方面的預防，比如多做一些腦力活動，多與人接觸交流，學習面對自己內心的狀況以及表達自己的情緒等等；同時，他們也更多地理解身邊其他的老人。
記得有一個學員，她老伴八十多歲，這幾年對她的態度變得比較生硬，行為也有些反常。她之前覺得很生氣，但學習後了解到這些可能都是失智的一些癥狀，也就不那麼在意了；進而還把課堂上學的用到老伴身上，去同理他，了解他。現在，她和老伴的關係好了很多。
我們的父母，年齡也都越來越大，也都很有可能被這種失智的狀態所困擾，而我們需要更多地學習這些方面內容，才能支持到他們！這裡，我也呼喚大家對老年人，尤其是對失智的老人，有更多尊重和理解！
第二個特別想跟大家分享的是關於夢的工作。
我會做一些夢工作的諮詢個案，在諮詢中運用夢工作。夢特別容易繞開案主的防禦機制，直抵問題的核心。
除了做夢的個案以外，我還在帶夢的團體。在團體中我們一起討論夢，一起學習釋夢的方法，也嘗試一起做共同的夢，研習清明的夢。過程中，大家都體驗到夢工作對自身的幫助。
我自己在夢的工作中，受益也非常大。我每天堅持釋夢，通過夢我發現了自己成長的內在軌跡，這也給了我很大的信心和支持。此外，夢還帶給我很多的創意，帶給我很多對存在的尊重。
問：學習心理學之後，在親密關係方面，會和以往有些不一樣嗎？
答：會有不一樣。在沒有學習之前，談戀愛，總是想展現出自己最好的一面，有時會「裝」出某種樣子，做過很多掩耳盜鈴的事情。在學習了四、五年之後再談戀愛，很大的一個轉變是，我知道需要「真實」，不隱藏。記得追求我愛人的時候（她當時也在學習超個人心理學），我內心很忐忑，特別擔心講了某些狀況後，對方會不喜歡我，會離我而去。但當我看到自己的恐懼而選擇去面對時，我發現事情其實並沒有我想像中那麼可怕，反而這個面對恐懼依然去做的行為，讓我感覺自己更有力量了。
在準備進入婚姻的時候，我們有一個共識：在未來的日子裡，我們一定會面對生活、關係、生老病死等各方面的問題，而不論發生什麼，我們都共同面對，「不逃避」，尤其不以分手去逃避問題。
進入婚姻，共同生活後，各種分歧開始出現。比如，我是屬於完美主義者，會有很多的要求；而我愛人，她在生活中相對隨性一些。當她隨便放東西時，我會要求放到位，於是就產生分歧。這種情況下，「溝通」就尤其重要了。溝通，是我們心理諮詢師最基礎也是最核心的技能，而這也為我們的婚姻生活打下了很好的基礎。我們會去用心聽對方講了什麼內容，是什麼感受，有什麼需求；也恰當地表達自己的感受與需求。如此，也就能更好地了解彼此，在兩個人的需要間取得一個平衡。
婚姻生活中，還有很重要的一點，就是回到自己的內在去「碰自己」。比如，我內心一直想做一個孝子，希望在我有能力的時候能和我的父母住在一起，一家人享受天倫之樂。但當我想要我愛人和我有同樣想法的時候，我發現是在強迫她，對方達不到我的要求時我是不舒服、不滿意的，初期也會有爭吵。那時，我們會分別去見各自的諮詢師，去更深地了解自己的需要，從而進行調整。漸漸地，我們夫妻與我爸媽的關係也都比較融洽。
問：在生活中你是如何陪伴孩子的？
答：孩子出生後，一直是我們自己帶，如果兩個人都沒有時間，才會請家人幫忙。這樣孩子的主要照顧者比較穩定，孩子也會比較穩定。
說到孩子吃飯，也許是很多家長覺得頭疼的事情。當我孩子差不多8個月大，喂他吃飯時，他很喜歡搶勺子，抓著不松，於是我們把他的小碗、勺子放在旁邊，讓他自己吃，他就很高興地自己舀著吃。雖然剛開始每次吃完後，是一片狼藉，我們需要打掃很久，但我們仍然願意讓他自己去嘗試、去探索，因為這是他獨立自主的需要！現在他已經2歲多了，已經完全可以獨立用餐。
當孩子有情緒時，很多人希望孩子不要哭，甚至不讓孩子哭，認為哭是不好的。然而我們知道，孩子哭只是一種情緒的表達，可能是他的需求沒有得到滿足，他需要的是了解和陪伴。記得前幾個月，他媽媽有7天不在家，孩子有時到了半夜就會哭著說想媽媽，我就跟他說「想媽媽了，見不到媽媽很難過是吧」。當陪伴他、同理他、允許他哭的時候，他的情緒能夠流通，很快就平靜了。這種「全身心地陪伴」，也是心理學中非常強調的一點。
另外，「身教」非常重要。孩子就像鏡子一樣，會反應出我們的點點滴滴。有一天下午出門，我用腳從鞋櫃里把鞋子拿出來，第二天我的孩子也像我一樣用腳把鞋子從鞋櫃里拿出來。這讓我深深地體會到，你在生活中的每一個眼神，說話的每一個態度，對人的每一個微笑，他都在學習。自從有了孩子以後，我開始更多地去覺察自己，更好地在生活中表達自己真正想要的部分。
問：最後還有什麼想和大家特別分享的嗎？
答：我覺得這輩子最大的投資或者說最明智的投資就是學習心理學。現在，將所學融入生活，也成為我的一種修行，如何做人，如何生活在這個世界上，如何與其他生命相處、與宇宙相處。願大家也都享有這份收益！
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