血壓好降，反覆難控制！安全降血壓，不妨試試這些小方法！

高血壓，常見的臨床癥狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。當血壓突然升高到一定程度時甚至會出現劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等癥狀，嚴重時會發生神志不清、抽搐，多會在短期內發生嚴重的心、腦、腎等器官的損害和病變，如中風、心梗、腎衰等。

但是，也發現很多高血壓患者，常年服用降壓藥，血壓一吃就降、不吃就上升，反反覆復，終究不見好，反反覆復不見效，這是高血壓的典型癥狀！據不完全統計，90%以上的高血壓患者被降壓藥的毒害威脅，導致用藥量越來越大，以至於很多高血壓患者終生依賴降壓藥維持。其實，如果從生活上去調理，對高血壓的改善有很大的幫助。

降壓吃木瓜、同時降血脂

木瓜是一種很常見的水果，很多人都喜歡吃木瓜來及進行豐胸，同時，木瓜還有降低血脂的作用，還可以抗菌，希望大家能夠注意。

常吃獼猴桃、血壓控制好

獼猴桃是一種營養機制很高的水果，因為獼猴桃中含有可以降低膽固醇的物質，對於一些高血壓。冠心病等疾病有一定的作用，希望大家能夠注意一下。

蘋果要常吃、血壓降的勤

蘋果有很多的營養價值，高血壓患者食用蘋果有降血壓的功效，另外，蘋果還能降低血膽固醇，保持血糖的穩定。

橘子能降壓、降低膽固醇

橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。

香蕉是個寶、降壓通便好

香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內鉀的需求，穩定血壓，同時還可以保護胃腸道，因此高血壓患者應多吃香蕉。

芒果要常吃、降壓護心腦

芒果含有豐富的維生素A、C，有益於視力健康、延緩細胞衰老、預防老年痴呆症、抑制動脈硬化、高血壓、預防癌症的功效。（免責聲明：文章所用圖片源於網路，以上內容僅供參考，如需解決具體問題，詳詢相關領域專業人士）

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