產後催奶 喝太多湯水真的有效嗎？

新媽媽生完孩子後，都會面臨哺乳問題，的確這關係到寶寶食物問題。

受老觀念影響，很多媽媽產後就立馬進補大量催奶食品，擔心寶寶不夠吃，可是產後的媽媽身體虛弱，這樣進補真的科學嗎？

產後可以大量喝催奶湯水嗎？

產婦分娩時出汗較多，體內丟失了一定的水分。另外乳汁分泌也需要水分，所以產後可以多喝湯。但是，喝大量的催奶湯水也會造成一定危害和影響。

喝大量催奶湯水有什麼危害？

醫生建議，產後1周內不適合大量喝催奶的湯水。產婦大量進補湯水則會大量分泌奶水。

而剛出生的寶寶胃容量小，吸吮能力較差，吃得也少，媽媽的乳導管也未完全暢通。

如果此時喝大量湯水，過多的奶水會淤滯於乳腺導管中，導致乳房脹痛。

加之產婦的乳頭比較嬌嫩，容易發生破損，一旦被細菌感染會引起乳腺感染。

若出現感染，乳房會出現紅、腫、熱、痛，甚至化膿，不僅產婦痛苦，還會影響正常的哺乳。

因此產婦不宜過早催乳，宜在分娩1周後逐漸增加喝湯的量來適應寶寶的需要。

即使在1周後也不可以無限制地喝湯，正確的做法是以不引起乳房脹痛為準。

一開始，可以給產婦做一些口味比較清淡的蛋湯或魚湯，湯也不要過咸。

如果喝雞湯，就要將雞油撇去，因為一些高脂肪的濃湯最易影響產婦的食慾，也不利於體形的恢復，而且高脂肪也會增加乳汁中的脂肪含量，不利消化。

很多新媽咪產後會有牙齒鬆動的情況，因此不宜食過硬的食物，要選擇鬆軟、可口，易消化、吸收的食物進食。

產婦在產後一周不宜大量進補，催奶也要循序漸進。飲食從清淡開始，慢慢增加營養以滿足寶寶生長發育的需求，科學合理地喝湯水。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！