這幾種應季食物潤膚又養顏，先到先得！

女人

對自己的任何事情都要用心

什麼事情

都不要將就湊合

因為

將就不來幸福、湊合不來美麗

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衣服不能將就

護膚品不能將就

化妝品不能將就

另一半更加不能將就……

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當然吃也不能將就

因為，身體是革命的本錢

如果在吃上下點功夫不僅能保養身體

還能美容養顏，那我們何樂而不為呢

今天

小編帶來的就是潤膚

養顏食譜

「紅薯」

預防癌症，助排毒

紅薯被評價為餐桌上的最佳食物。

它具有預防癌症、防止便秘、減肥的功效，常吃紅薯可以延年益壽；紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體皮膚，延緩衰老有一定的作用。

「大棗」

寧心安神，抗過敏

美容作用

紅棗會令面色紅潤，因具有養顏補血的作用

美白祛斑

紅棗中含有豐富的維生素C和環-磷酸腺苷，能夠促進肌膚細胞的代謝，防止黑色素沉著，讓肌膚越來越潔白細滑，達到美白肌膚、祛斑的美容護膚功效。

延緩衰老

紅棗能夠養血安神、滋補脾胃，如果年老體弱的人群經常食用，能增強體質、延緩衰老；若是上班族食用，能增強食慾、緩解緊張情緒；如果晚上泡一杯紅棗茶，可有效治療失眠。

大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食慾、除腥祛味，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質疏鬆和貧血，是秋季的補養佳品。

「板栗」

補脾健胃，養元氣抗衰老

栗子有百果之王的美稱。

既可以補脾健胃，又能夠補腎強筋，還具有活血止血作用。在秋季，每天吃幾顆栗子，有利於補養元氣，強壯腎氣。

「香蕉」

養陰潤燥，排毒好

香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士食用。

其軟糯的口感對胃腸道沒有刺激，還能保護胃黏膜；此外，香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高。

潤膚養顏食譜

可代替不了護膚品的作用

兩者搭配

才能更好的實現潤膚養顏的功效

所以護膚品也不能將就

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