經常放屁是在排空氣？那是身體在向你求救，調理好了才能正常排毒

你有經歷過在人群之中，突然想放屁，可是又忍不住的尷尬嗎？所謂「屁」乃人生之氣，放屁是一件很正常的事情，並且放屁也是排毒的一種表現，可是經常放屁也影響著我們的健康狀態，你以為經常放屁是在排毒，其實很有可能是身體發出的預警。

對於經常放屁的人群，平時可以吃點粗糧，因為粗糧能促使腸道肌肉蠕動，將糞便快速推下。這些食物纖維主要在粗糧中含量較多。粗糧進食太少會造成腸道內食物纖維殘渣較少，糞便減少，腸道有效刺激太少，腸蠕動減緩，糞便在腸道停留時間太長，水分被腸道過度吸收，而致大便乾燥，秘結。

還有一點就是，千萬不能長期憋屁，體內的有毒氣體如果不通過放屁排出去，就會增加身體的壓力，而且屁被腸壁吸收還會進入血液中，會導致人體衰老哦。上面這些，就是放屁問題的一些健康知識了，在知道這些之後，大家更要明白，疏通腸胃才是保證放屁正常的關鍵

圖片源自網路

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