不值錢的小植物，每天泡水喝，奶水多了，乳腺增生好了！

我們知道，母乳餵養，對寶寶的健康發育有很多好處。而有部分媽媽卻因為奶水不足等原因，只能求助於奶粉。

「奶粉雖好，不如母乳好」，這個事實大家都知道，但對於奶水不足的媽媽來說又能如何呢？別急，今天給大家介紹一個隨處可見，不值錢的小植物，可以幫助你增加奶水哦！

它就是——蒲公英，又叫奶汁草，為中藥名，出自《本經逢原》。

小時候在農村，隨處可以看到蒲公英，奶汁草這個名字還是奶奶告訴我，用手揪一下，一股乳白色汁即在手中化開來，舌舔甘而微余苦，宛若棉絮般身體里，蘊含著鮮活的動力和脈搏。

乳腺增生是女性最常見的乳腺病症，致病因素有很多，如果平時情緒容易波動 ，或者是多次人流，都會導致這種疾病的發生。在乳腺增生發生之後，會伴隨有脹痛、刺痛的癥狀。

那麼，蒲公英可以改善乳腺增生嗎?

古人常用蒲公英治療各種「乳痛」病症。《本草經疏》中認為蒲公英「主婦人乳癰腫乳毒」，對於女性來說，多吃點蒲公英，可以讓原本有硬結、腫塊的乳房柔軟很多。

中醫認為,乳腺增生是由痰濕結聚、氣血凝滯而誘發的。蒲公英具有解毒消腫、散結止痛的功效,在治療硬結性病變方面療效確切。因此,傳統中醫常用蒲公英外敷或內服來治療乳腺增生。

具體的方法是：

外敷：取蒲公英5～10克搗爛，加適量涼開水或50%的酒精調成糊狀，直接敷於腫脹疼痛處，厚約0.5～1厘米，外覆塑料薄膜，可以用繃帶包紮固定。每日換藥1次。

內服：蒲公英根茶3-5g，熱水沖泡代茶飲即可。

另外，乳腺增生與情緒有很大的關係，若能保持心情開朗，對於病情的好轉也有極大的幫助。

此外，蒲公英，還可以催奶哦！

有研究對40例缺乳產婦使用蒲公英，結果38例在連服3劑後，乳管暢通，乳汁充盈。2例在服5劑時，乳管暢通，乳汁增多。

研究認為，蒲公英能「通乳」，可能與調節神經、擴張血管、疏通經絡、促進乳汁分泌的作用有關。

另外，研究還發現，蒲公英對肝氣鬱滯類缺乳（有乳房脹痛且硬者）效果更佳，這與其清熱疏肝、消腫散結功能相關。

此外，蒲公英作為葯食兩用的植物，不難買到，用之有效且安全，值得產後奶水少的媽媽一試。

蒲公英根泡水，還可以排肝毒

蒲公英入肝經，具有卓越的肝臟潔凈和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，可排肝毒，另外蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ，解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ，能增強肝臟再生能力。

北京衛視《我是大醫生》曾報道，用蒲公英根泡水，可排肝毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷效果顯著，所以，蒲公英根泡水可以作為日常保肝的最佳飲品。

蒲公英還可以治療口腔潰瘍

外用法：咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分內服，一部分留於患處，起到內服與外敷雙向用藥的效果，複發性口腔潰瘍癒合速度明顯加快，並減輕了潰瘍病程中的疼痛。

內服法：取干制蒲公英3-5g，熱水沖泡，靜待三分鐘，日常代茶飲！

教你自製蒲公英根茶

1、挖取野生的蒲公英根莖，清洗乾淨，注意一定要多清洗幾遍，以免殘留泥沙；

2、洗凈的蒲公英根，切成5-10毫米左右的小段，備用；

3、將切好的蒲公英根段，在蒸籠中蒸15分鐘，取出後自然降溫；

4、冷涼後的蒲公英，放到炒鍋中烘炒，注意勤翻炒，避炒糊了，炒至顏色到淺褐色為止，取出降至常溫，即可。

此方法製成的蒲公英根茶，比直接晒乾的蒲公英根口感更好，並且容易沖泡，營養物質易泡出，可謂色香味俱全。

需要注意的是，蒲公英性寒涼，所以，女性用它來泡水，可以搭配刺玫花一起，不僅可以中和蒲公英的寒性，養生功效加倍哦！

溫馨提示：

容易過敏的人 、陽虛外寒、陰寒證患者、慢性腸炎不適宜。

食品不比藥品，起到輔助作用，如有需要還請及時就醫！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！