警惕！這7種人最易出現血脂異常，有你嗎？

血脂異常

現在人們隨著物質生活水平的提高，頓頓有肉、高脂肪、高蛋白飲食已經不是什麼新鮮的飲食方式，但是伴隨而來的卻是高血脂、糖尿病、高血壓、痛風等一系列的「富貴病」。今天要和友們分享的就是血脂異常，它是指人體內脂蛋白的代謝異常，主要包括總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯升高和/或高密度脂蛋白膽固醇降低等。

血脂異常是導致動脈粥樣硬化的重要因素之一，是冠心病和缺血性腦卒中的獨立危險因素。所以，我們一定要警惕血脂異常！友們知道血脂異常最青睞的7種人嗎？你是其中之一嗎？

1、日常飲食中脂肪、膽固醇或熱量過多者

飲食對血脂的影響主要取決於食物的成分和飲食的量。當飲食量過大時，主要會引起甘油三酯水平的提高；當食物的成分以飽和脂肪酸為主時，會導致體內膽固醇含量增加，這類食物包括畜肉、動物類脂肪，還有熱帶植物油（如棕櫚油、椰子油等）。

2、缺乏體力活動或體育運動者

現在年輕人的工作大多數都是從事腦力勞動，白天繁忙的工作使上班族精疲力盡，晚上回到家吃過飯，就窩在家裡看電視或者是玩電腦，缺少適當的體育鍛煉，誘發高血脂的出現。

3、年齡超過50歲者

研究發現，老年人體內與低密度脂蛋白分解有關的受體活性降低，導致低密度脂蛋白的分解減少，從而引起體內膽固醇含量的增加。

4、體型肥胖者

儘管瘦人也有可能因某些原因發生血脂異常，但總的來說，肥胖人群患高血脂的幾率還是高於體型較瘦的人。據醫學統計數據顯示，肥胖人群高脂血症發病率是正常體型人群的一倍以上。

5、吸煙、飲酒過量者

嗜煙者冠心病的發病率和病死率是不吸煙者的2~6倍，且與每日吸煙支數呈正比。其原因之一與嗜煙者（每日超過20支）血清中總膽固醇及甘油三酯水平升高，高密度脂蛋白、膽固醇水平降低有關。

大量飲酒不一定都會引起明顯的高脂血症，但大多數長期飲酒者都有高脂血症。因飲酒量增多，極易造成熱能過剩而導致肥胖，同時酒精在體內可轉變為乙酸，乙酸使得遊離脂肪酸的氧化減慢（競爭氧化），脂肪酸在肝內合成為甘油三酯，而且極低密度脂蛋白的分泌也增多。

6、甲狀腺功能低下者

甲狀腺激素作用於肝臟、脂肪等組織器官,通過多個通路參與膽固醇及三醯甘油的合成、分解和轉運。甲狀腺功能減退往往伴隨血清膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇及三醯甘油升高，是繼發性血脂異常的常見病因之一。

7、患有肝腎疾病、糖尿病、高血壓等病症者

已患有高血壓、冠心病等心腦血管疾病，甲狀腺功能低下、糖尿病、腎病、阻塞性黃疸等疾病及更年期女性，若病情沒得到良好的控制，高血脂很有可能伴隨而生。

血脂異常的危險在於它是一個「沉默的殺手」，絕大部分人是在體檢時才發現血脂異常。而在體檢之後，人們又常常因為沒有明顯不適，或難以堅持運動或服藥，或由於療程較長而放鬆警惕，踩進了暗藏的「殺機」。這裡呼籲友們正確認識血脂異常，爭取把它扼殺在萌芽狀態！

參考書籍—全民健康十萬個為什麼

圖片來自網路

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