減肥吃什麼好?常吃這幾種食物,讓你越吃越瘦,特別是第二種
紅薯的最大功效還應放在減肥、健美、防止亞健康、通便排毒等方面。關於抗癌功效,中醫理論認為,是由於其通便排毒,能起到減少人體內垃圾、毒素積存的作用。
新鮮臨安紅薯 天目山小香薯
關於紅薯抗癌的機理,尚不十分清楚,有許多種說法。如有的報道中說,美國費城醫院從紅薯中提取出一種活性物質--去雄酮,它能有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
9月新玉米棒糯甜黑玉米
米是樣好東西,不僅可以防癌,對眼睛也好,還有促進排便的功能,如果把玉米當成主食,食用一段時間後還可以減肥。但玉米雖好,所含的營養也不全面,除了吃玉米之外,還要適當吃一些其他的蔬菜、水果
玉米中還含有大量鎂,鎂可加強腸壁蠕動,促進機體廢物的排泄。吃玉米還能讓人有飽足感,從而減少飯量。玉米上述的成份與功能,對於減肥非常有利。
【中秋特價29.9元】黑麥燕麥全麥麵包
全麥面包含B族維生素,對疲倦、腰酸背痛、食欲不振、腳氣病、癩皮病及各種皮膚病均有一定的預防和食療效果。含有豐富的粗纖維,對便秘有一定的食療作用。
全麥麵包因為屬於粗纖維食物,所以它的脂肪量非常低,不僅對有助於減肥,而且還可以預防類似心血管等疾病,是很好的食物.
喜廚 沙漠貝貝小南瓜
南瓜紅薯都屬於鹼性食物,米飯和肉類都屬於酸性食物,所以吃南瓜可以協調身體酸鹼平衡。並且南瓜中含有豐富維生素和膳食纖維,輕易智慧又飽腹感
南瓜如水果一樣,糖份不易直接轉變為脂肪,糖尿病人都可以食用,所以說吃南瓜有減肥的作用是有一定道理的。
婆婆丁純浦公英茶
蒲公英茶可以很好的幫助排凈肝毒,清潔肝臟,尤其是含有豐富的維生素A和C及礦物質,幫助肝臟排出毒素,提高肝細胞的活力。
蒲公英,又稱為「藥草皇后」,用它的葉子泡水喝,能清肝熱,解肝毒,長期堅持飲用,能幫助清潔和保護肝臟。
※糖尿病的「死對頭」,「天然胰島素」,每天來幾口,血糖不上升
※四十多歲男人不想老的快,堅持吃這些食物,讓你越來越年輕
※腸胃不好的人,開水裡灑一把「它」,養胃更護胃,胃病不來找
※婦科病「死對頭」,這些食物每天吃幾口,抑菌消炎,炎症不攻自破
※最大的隱形殺手:肝病!吃點天然「解毒王」,給肝臟「大掃除」
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