肚子肥肉一動抖三抖,去廚房拿片生薑,用一個瘦一個,趕快學起來
低頭看看你的肚子!是不是肉肉的?鼓鼓的?都說肚腩很難減,那是你沒對症下藥!先看看腹部贅肉都有哪幾種吧!
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導致小肚肥胖的原因是什麼?
1、飲食結構不合理
偏食或飲食結構中所安排的脂肪、穀類及其他碳水化合物含量過大,引起熱量入超。再加上攝取食物後繼續坐著不動,導致人體內脂肪沉澱、脂肪細胞增多,變成贅肉囤積在腹部。
2、運動過少
現代城市人習慣舒適的生活環境,缺乏運動、鍛煉的意識和行為。白天久坐不起,晚飯後則長時間地坐在電視機前看電視。
3、精神因素
俗話說心寬體胖,沒有思想負擔,吃得香,消化吸收也特別好。或借酒消愁以大吃大喝來緩解自己不愉快的情緒,這些都能使熱量大增,導致肥胖。
4、姿勢不良
腹部的肌肉力量不夠,坐著的時候習慣將向前傾,或者是走路習慣彎腰駝背的人,身體會不知不覺往前傾,也會形成腹部贅肉。
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那麼有什麼好的方法減掉腹部贅肉呢?
生薑減肚法
將一大片生薑切細條後,將其搗成糊狀備用;用棉簽蘸取中度白酒(或75%酒精)清洗肚臍及肚臍周圍的皮膚;將生薑糊敷在肚臍上;用棉簽點取白醋入生薑糊;貼上大創可貼,用手輕輕按幾下,用手的熱量給敷貼加溫,貼8-12小時之後取掉。白酒消毒,白醋通竅,能促進藥物的透皮吸收,姜的熱量能傳到臟腑,增強帶脈的動力,對於大肚子、便秘特別有效。
如果覺得方法太麻煩的,可以選擇一款優質的生薑貼代替,效果照樣有效,操作還更加方便,隨時隨地就可以貼一貼。
從中醫上來說,腹部肥胖主要是因為人體的帶脈阻塞導致的。「帶脈」就像人體自身配備的一條腰帶,其主要功能就是「約束諸經」。腰帶壞了沒有辦法紮緊褲腰一樣,贅肉就會「噌噌」地長出來。
生薑貼通帶脈
生薑貼是在以「通則不痛,痛則不通」的中醫理論為機體原理基礎上,研發出的一款產品。把生薑貼貼在肚臍這個人體黃金穴位,肚臍還是個能吃藥的穴位,吸收能力很強,能促進藥物的透皮吸收,姜的熱量能傳到臟腑,增強帶脈的動力,對於大肚子特別有效。每天晚上九點到十一點之間貼好,就可以入睡了。
生薑貼可以滲透皮表以下,有驅寒祛濕、消炎等作用,通過激活細胞組織,增加局部血流量,改善血液循環,提高代謝機能,有助於排出毒素,幫助通便,減掉小肚子。使用起來也非常簡單,隨時隨地都可使用,是家居、旅行必備用品。
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