2017最新孩子1~18歲身高發育對照表，快來測測娃兒能長多高！
遺傳學中表明，孩子的身高有35%遺傳於爸爸，有30%遺傳於媽媽，剩下的30%來自後天因素，如飲食、行為習慣等。以下是遺傳學上的男女身高計算公式，大家可以通過這個公式，計算出孩子成年後的平均身高。
其實，要想孩子長高，除了營養要跟上以外，充足的睡眠、體重不要太胖都是很重要的事情。
下面，我們就來看看1—18歲的男孩和女孩身高標準表，你家孩子的身高達標了沒？
除了查看「身高標準表」，父母還可以對自己的孩子的身高進行簡單的估算，孩子的身高一般先快後慢，都是有規律可循的。
比如，2歲時如果孩子身高為84厘米，2歲以後身高大概每年會增長7厘米。2~12歲孩子身高粗略估計為：身高（厘米）=年齡×7+70（厘米）。
幫助孩子長高，這幾個階段要注意！
基礎階段——— 學齡前期
學齡前期(4～6歲)是兒童生長發育的重要時期，也是孩子長高的基礎階段。6歲左右補鈣，對兒童今後的成長非常重要，此時，人體骨骼處於儲備期，骨骼發育日需鈣元素量為每日800毫克。
而這個年齡段的孩子，有可能存在偏食、厭食、鈣質攝入量嚴重不足的現象，影響到骨骼中的鈣質儲備，這將直接導致孩子個頭矮小、發育期身高增幅減小。2014年全國營養調查表明，我國居民膳食鈣攝入量只達到推薦攝入量的40%左右，因此此階段的孩子需要補鈣。
突增階段——— 學齡期
10～16歲是孩子發育期，孩子個頭好比雨後春筍，「嗖嗖」地直往上躥。研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣質，身高便可多長1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，攝取的鈣含量不到孩子所需鈣質的50%，遠不能滿足生長發育所需，因此需要額外補鈣。
衝刺階段——— 青春期
男性17～25歲，女性16～23歲，是長高的最後衝刺階段。研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，每年還存在著2～3厘米的長高潛能。此時，補充足量的鈣質，就能充分挖掘他們的長高潛能，讓他們「百尺竿頭，更進一步」。
預防肥胖也需要從這三個時期入手
「敏感期」，在胎兒期第30周至出生後1歲末，人體脂肪細胞有一極為活躍增殖期，稱「敏感期」。若肥胖起病在這時期，可引起脂肪細胞增多型肥胖，治療困難且易複發。因此，母親在孕後期應避免增重過多，以防生出巨大兒。建議母乳餵養，人工餵養時按嬰兒實際需要進行適度餵養。
學齡前期，要讓孩子養成良好的生活習慣和進食習慣。不要偏食糖類、高脂、高熱量食物，並堅持參加各種體力活動和勞動。
青春期和青春早期，這是一個關鍵時期，要加強對孩子營養和膳食安排，以及運動處方訓練的指導。
不同階段寶寶體重計算公式：
6個月以內體重=出生體重+月齡×600克
7－12個月體重=出生體重+月齡×500克
2－7歲體重=年齡×2+8000克
要改善後天身高，需要做到以下幾點：
1、運動：
是指合理的運動，像運動員般高強度的運動量，反而會增加孩子的關節負擔，抑制孩子的生長發育。跳 繩對於改善孩子身高效果比較明顯，操作又簡便，家長可以讓孩子每天跳一次，每次十分鐘，堅持為之，能夠收到良好效果。
此外，籃球、羽毛球、游泳等都是非常 好的運動方式，家長最好能夠幫助孩子養成熱愛運動的良好習慣。
2、睡眠：
最好早睡，生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點。家長不要讓孩子超過10點睡覺，小學生最好在九點半前上床，每天保證八小時的睡眠時間。
3、營養：
必須均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易長不高。家長應該給孩子補充足夠的蛋白質，如牛奶、肉類等，鋅、鈣、鐵等微量元素也要注意，缺乏同樣會引起生長發育遲緩，錯過了最佳生長時間，以後就很難追趕。
4、疾病：
也是影響身高的一個關鍵因素，家長也要注意提高孩子的免疫力，如果孩子長期咳嗽、過敏性鼻炎等慢性病，需要及早治療。
怎麼樣，你家孩子達標了嗎？
關註：來米媽媽，和我一起聊孕產，聊育兒，聊娛樂八卦，媽媽們關心的問題都能找到答案！
