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美食
09-20
蛋黃小米粥:
適用:嬰兒(8個月以上)兒童
功效:小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值較高,孩子經常喝小米粥對孩子的成長發育比較好。而雞蛋、南瓜、小米的黃金搭配,滿足人體發育成長所需的營養素。
準備食材:雞蛋1個、南瓜適量、小米適量
1、先煮好小米粥。再煮熟一個雞蛋。
2、粥快煮好時,將南瓜洗凈,去皮切小塊
3、隔水蒸熟後用攪拌機攪成泥,再取一顆蛋黃攪碎。
4、將蛋黃搗碎和南瓜泥
5、將南瓜蛋黃泥倒入小米粥中拌勻即可。
蛋黃蔬菜面
原料:蛋黃泥、青菜泥、寶寶麵條
做法:
麵條掰碎放小鍋里煮,選一種青菜,比如小白菜,油菜...洗凈燙熟後處理成菜泥,面快煮好時,混合進去菜泥和蛋黃泥就行了。
百合梨子糊
適用:嬰兒(7個月以上)
功效:梨子和百合有潤肺、止咳的功效,尤其適合乾燥的天氣食用,能為寶寶潤燥、補水。
準備食材:百合1/4個、梨子1/2個、溫開水適量
步驟1:將梨子去皮,洗乾淨之後,對半切,切小塊,去掉梨心。
步驟2:將梨子和百合放入蒸鍋中,蒸約20分鐘。
步驟3:將蒸好的百合梨子取出,放入攪拌機中,倒入適量的溫開水。
步驟4:將百合梨子攪打成細膩的糊狀。
步驟5:將百合梨子糊倒入碗中即可。