這套動作練一個月，球感好到爆

對於很多籃球初學者而言，能夠有效控球是球技進步的一個基礎技能。那麼今天，籃球技巧教學，便向大家介紹一些動作，以下動作只要堅持練習，一定能讓你在控球技術上得到提高，想成為控球高手堅持是最基本的理念，各位夥伴們加油吧！

【基礎版】

NO1、雙手繞球

速度要快，力氣要大，不要怕球飛出去，

經常繞個3、4圈球就飛出去了。

這時候要給自己一個意識，

就是要刻意的加快速度，加大力量，

而且還要保持連貫性。

雖然球丟的更快了，不要慌，

自己一定要堅信這麼練是有效果的。

饒小腿

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胯下繞球

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【強化版】

NO1、拿上籃球靜下心來一輪，

對你保持手感、提升球性都會有很好幫助，

試試吧，每天分一點時間給籃球，

試試這樣停不下來的感覺，如果你真的熱愛！

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NO2、強化自己的非慣用手技術

練習前，先在場地內擺放一列障礙物呈直線狀，

用Inside-Out運球通過每一個障礙物。

然後，將障礙物的擺放調為折線形，

從障礙物的兩側的繞過。

繞過障礙物時，

可以使用背後運球及胯下運球的方式，

這種方法能迅速地提升球感。

切記，整套動作只能用非慣用手獨立完成

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NO3、打籃球時，

有時左手運球能更有效的擺攤對方防守，

在用左手上籃或投籃時不容易被封蓋，

因此平常可以適當的練習一下左手，

當然有時候能左手上籃還不夠，

最好是在實戰對抗中能夠

穩定地控球得分甚至助攻。

除了練習外，

在實戰中你也可以有意識地運球左手。

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