女人過40歲就成豆腐渣？喝水時加點料，連續7天年輕10歲！

說到更年期癥狀，可能許多人就會想到xx口服液，這樣的保健品小編是不建議大家多吃的，並且一定不要亂吃藥物，這樣還會造成肝臟的負擔，應對更年癥狀，小編給大家推薦一樣好物，那就是大豆異黃酮，大豆異黃酮是一種生物活性物質，被稱為植物雌激素。對於有著更年期癥狀的女性來說，它不僅可以補充雌激素，還能抗氧化，延緩衰老呢。

可能有人會說，吃大豆不就好了，這樣的說法不夠準確哦，大豆里雖然含有大豆異黃酮但是含量非常少，也不易被人體吸收，何況一個人一天吃不了多少大豆，反而會容易脹氣哦。對於記憶力減退、容易煩躁的這些情況，小小几片大豆異黃酮就能改善問題，是不是很神奇呢？

除了大豆異黃酮，媽媽們還能選擇一些緩解的輔助物品，小編給大家整理了一些，快來看看吧！

玫瑰花茶還有靜心安神的作用，女性喝了尤其好，不僅益氣補血，還能清心明目，可以說是緩解心煩氣躁的好物。

檸檬茶生津止渴，其中富含的維生素C又是美容聖品，還能減少女性雀斑的產生。

桂圓紅棗茶能夠安神養心、消除疲勞，還能美容養顏，是性質平和的滋補良品，對於氣血不足的女性來說非常適用，讓容易緊繃的神經得到舒緩。

八寶茶的功效相對於單一茶類來說更加全面，可以同時達到美容養顏、排毒祛斑的作用，如果因臉部雀斑感到煩惱的女性，就該常備這樣的八寶茶，在改善皮膚狀況的同時，還能調節女性內分泌，可以說是女性飲品的代表了。

更年期的女性由於內分泌失調和雌激素問題容易發胖，冬瓜荷葉茶可以排掉身體多餘的水分，消除水腫，還能達到瘦身的效果，如果腰部的小贅肉遲遲減不掉，在適量運動的同時可以飲用這樣的健康飲品，雙管齊下最有效。

紅茶有著提神消疲的作用，女性容易感到疲勞，尤其是在工作和做家務以後經常容易感到腰酸背痛，紅茶能夠刺激大腦皮層，達到去除疲勞的效果，同時夏天喝紅茶還能消暑靜心寧神，紅茶富有的類黃酮還能抗氧化、美容養顏。

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