慢性腎臟病的危害不容忽視！醫生教你這樣做，找回健康腎臟！

有這麼一項慢性病正在悄悄進入大眾視野，死亡率高，知曉率卻很低。很多人都是由於血的教訓才開始認識這個發病隱匿的疾病。

16年時全世界有超過254萬人死於該病，而在我國大約有1.2億左右的人群患有這個慢性病。這個疾病就是——慢性腎臟病。

慢性腎臟病是心血管疾病，糖尿病，腫瘤後又一個世界公共衛生安全的威脅因素。如何降低腎臟病的發生，控制腎臟病的發展，有效治療腎臟病等是我們每一個人都應該去關注到的。

一加強重視，避開誘發腎臟病的因素

有關調查，糖尿病成為了城市居民腎臟病的首要誘因。其次高血壓，老年人抵抗力弱是腎臟病的三大危險因素。加強對這三個重點因素的監控，減少患糖尿病，高血壓的機率；降低糖尿病，高血壓的指標，就能在很大程度上避免腎臟病。

老年人更應該關注腎臟健康，老年人年紀每增加一歲，腎功能下降風險增加7.4%，十年可就是74%。

小方法：多了解腎病相關知識，定期體檢，至少做個尿常規檢查。

二實時監測，穩定控制腎臟病發展

影響腎臟病發展的因素有很多，其中不可控的因素我們沒有辦法去左右，但是有些因素是我們能夠人為干預的。

比如，飲食上堅持控鹽，控制好優質蛋白質的攝入量，加強體質鍛煉，嚴格控制血壓在標準範圍。

小方法：定期複查，嚴格遵醫囑，科學養腎。

三積極治療，注意避免藥物傷腎

無論再艱苦再困難，都不要中途放棄治療，腎病的治療是一個持續的過程。一旦放棄治療，代價可能就是腎功能下降，這個過程是不可逆的。

在治療過程中，一定要分辨清楚醫院的正規性和專業性，不要隨意找江湖醫生，什麼祖傳秘方，避免藥物傷腎。專業的醫生是為了穩定患者的腎功能，而只是為了檢查指標的好看，用藥會對症治療，減少過多藥物來傷害腎臟。

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