9月是養肝好時節，白開水泡泡它，讓肝臟越來越健康！

九月正是養肝好時節，一早一晚的陣陣秋風給人一種全身輕鬆的感覺。傳統醫學認為，燥主秋令，且燥邪易傷肺，秋來養肺要跟上。肝臟是我們的「心肝寶貝」，可在生活中，幾乎沒有人會在意它，沒有人會知道喝酒、抽煙、減肥、熬夜、大吃大喝對肝臟的損傷有多嚴重，真等到檢查出什麼，肝臟已經出了嚴重問題。白開水泡泡它,讓肝臟越來越健康！

一、白開水裡加點「紅棗」

紅棗水護肝早已不是新鮮事，有實驗表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒排毒的效果。

紅棗水有補氣養血、疏肝解郁的功效。將果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發，更利於吸收。

二、 白開水裡加點「金銀花」

金銀花味苦，卻是降火清肝的佳品，對口臭和便秘的食療效果尤其好。它本身就具有清熱解毒、通經活絡、抗菌、抗病毒的作用，還有美容、減肥、解酒等功效。

都知道喝酒傷肝，建議喝酒的朋友們可以多喝金銀花來養護肝臟。

三、白開水裡加點「枸杞」

枸杞具有多重保健功效，是葯食兩用食物。現代醫學研究發現，枸杞中的枸杞多糖對肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生，利於肝損傷的修復。

（文章系原創，未經授權禁止轉載！）

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