喝酒本就危害大，所以才更要看看這些注意事項，健康飲酒

中國的酒文化源遠流長，酒能助興，無論是朋友小聚還是商務宴請，自然都少不了酒。然而伴隨著社會的發展，人們越來越提倡健康飲酒，有些場合酒不能不喝，但一定要健康的喝。

下面先來看看不正當飲酒的危害吧

1.天天喝酒，會容易得肝炎，肝硬化之類的疾病，喝太多比較傷肝，肝的負擔比較重了，還增加容易其它之類的病的。

2.根據國外健康機構的報告，僅僅喝1-2杯酒就可以造成視力模糊，語言含糊，反應遲鈍，記憶力降低和失去平衡等問題。短期影響能在停止喝酒後消失，但長期酗酒有導致慢性大腦疾病的可能。

3.長期飲酒還與某些癌症的高風險存在聯繫，其中包括肝癌，口腔和喉癌，以及食道癌和乳腺癌等。吸煙的酗酒者癌症風險更大。

4.喝酒會降低反應能力，並消弱判斷力和協調性

5.經常喝酒，容易容顏不保，面色枯黃，暗淡沒有光彩，容顏衰老。因為經常喝酒身體上的解酒能力和排毒能力都受損了，酒精都是被人體吸收的，要經過很長的時間才排放出去的，當身體的機能變差了，那種不好疾病就會入侵了的。

6.喝酒超過一段時間以後就可能造成高血壓，肝硬化和胰腺炎等疾病。

喝酒的注意事項

1.不要空腹飲酒。喝酒前最好喝杯牛奶或者吃點麵包片

2.有需要多喝酒的場合，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量

3.情緒不好時不宜飲酒。外憂鬱、悲傷時飲酒會引起消化系統不良，新陳代謝紊亂而傷害身體。

4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。

5.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度

6.吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後

請大家一定要適量飲酒，合理飲酒，保護好自己的身體，另外其實比較推薦大家喝紅葡萄酒，每天適量地飲用紅葡萄酒，不但可以預防心血管疾病，還有助於防動脈硬化和早老性痴呆症等疾病，還具有減少骨質疏鬆症的危險和「駐顏」等重要功效。

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