健身VS不健身，最明顯的對比，看完我立刻滾去健身

?都說一個人的外在反映著這個人的精神面貌與氣場，有的人剛步入中年便已老態龍鍾，而有的人年近花甲，滿頭銀髮仍神采奕奕。一個人再天生麗質不懂保養不願鍛煉，也難逃歲月的魔爪，衰老和疾病會如期而至。而堅持鍛煉和健身的人，煥發神採的不僅是他們的外貌，精神氣場都會發生不可思議的改變。有時，健身堪比整容，運動勝過良藥，不信你試試！

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近日一組同齡人合照，刷爆了國內健身圈。『 圖左是一位67歲的老人，圖右是67歲的健美運動員楊新民老師 』

相同年齡，但從外觀上有著強烈的距離感！讓多人不禁感嘆，健身和不健身，簡直就是兩種狀態，兩種人生！ 還記得兩個月前爆紅網路的這張圖嗎？兩個人一樣的年紀，但卻身材差異巨大，精神面貌差別巨大！連嘴角揚起的笑容都能給人以不同的感受。一個勵志，一個放縱。

健身不僅是對身材的升華！更是對容貌氣質的升華！她叫葉問，今年50歲，健身20年。如果我不說年齡，你會相信嗎？

『 穿上泳裝的她是這樣的 』

范偉VS劉德華劉德華55歲，范偉54歲，兩人僅僅相差一歲，但容貌上兩人有著天壤之別。健身VS不健身，這也許是最直觀的對比了！

林志穎VS郭德綱42歲的林志穎和42歲的郭德綱，相同年齡，不同的氣質和顏值。

這對比簡直逆天，一個精神飽滿，一個老態龍鍾。

而林志穎把這一切歸功於運動！

一對雙胞胎兄弟「除了長的像，其他沒有一點相似之處！」此言不假！

最近爆紅的80歲模特——王德順大爺，和當年82歲結婚的楊振寧教授對比。

同是74歲的老太，健身和不健身的區別：一個是健身房常客，一個是醫院常客；一個超級網紅開創新事業，一個靠氧氣安享晚年；沒有對比就沒有傷害。

不要說自己太忙，每天健身一小時一年只需要拿出8天多的時間放在健身上你真的沒時間嗎？

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