健脾祛濕喝什麼茶，看完你怎能hold住？

夏秋交季很多人會出現不適的癥狀，導致這種情況的原因有很多，但是大多數都是因為體內濕氣太重而導致的。但是解決濕氣重的方法還是很多的。今天小編就為大家介紹幾款祛濕有效的茶飲，讓你輕鬆祛除體內的濕氣，還自己一個健康好身體。

1、紅棗枸杞茶：紅棗跟枸杞都是一味性質比較溫和的重要，而且也是具有比較多的功效。紅棗的話主要是用來補氣的，特別是我們的脾胃比較虛弱，然後晚上經常失眠多夢的時候，就可以適當的比平時多吃一些紅棗。至於枸杞的話是用來補血的，我們女性在經期過後經常會感覺到身體很差，面色很蒼白，所以我們可以在經期過後多喝一些紅棗枸杞茶。但是因為這種茶比較滋補，所以有患感冒或者炎症的人就不要喝紅棗枸杞茶了。

2、紅豆薏仁茶：紅豆與薏仁都能夠幫助身體排出多餘水分，但因為薏仁偏涼性，不適宜女生單獨長期食用，配合溫性的紅豆，對身體就不會造成負擔。紅豆可以補血，薏仁則能美白，不僅祛濕還兼具美容的功效。薏仁，在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。建議飲用金福眉紅豆薏仁茶，大牌子在質量上有一定的保證，喝起來也放心，輕鬆祛除濕氣也舒心。

3、蓮子心茶：蓮子心，味道很苦，一般都是取蓮子中間的芽。雖然蓮子心很苦，但卻有很大的功效。比如說安神，最顯著的是清熱。特別是夏秋季節的時候，很多人都會感覺到很煩躁，晚上又熱得睡不著，就可以泡一些蓮子心茶喝，因為這個蓮子心很苦，所以我們也可以只放一點，混合著其他的茶來泡。

4、山楂茶：山楂的性質比較溫和，口味以酸為主，要是晒成山楂乾的話還會有一些微甘的味道。因為山楂有著酸味，所以可以促進我們的消化液加速分泌。很多人也認為山楂是可以減肥的，事實上，山楂確實可以起到降血脂的作用，常喝山楂茶的話也是可以幫助我們的腸胃加速消化。在泡山楂茶的時候我們要注意山楂的量不要太多，以免太澀了。最後就胃部有疾病的人就最好不要吃山楂或喝山楂茶，對胃部會產生很大的刺激。

以上就是小編為您介紹的全部內容，如果我們出現脾胃失調濕氣重的現象，千萬不能大意。我們最好就是能夠提前掌握方法緩解癥狀，以免給我們造成更大的傷害！

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