100天減掉大肚腩是什麼體驗，看完簡直太勵志了
健身
09-20
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?下面這個故事的主人公
是個啤酒肚胸下垂的男人
肚子上的囔囔肉，有沒有噁心到你
應該是噁心到他自己了
所以
他終於下定決心要健身了
第1天
我的天吶
只看到一堆肥肉在蠕動
皮帶都快崩開了
第6天
跑不快就來慢的
俯卧撐做一個失敗一個
但他仍堅持著
第14天
感覺變化不是很大
更糟心的是腳底磨泡了
真的身心俱疲
第21天
終於有了點小變化
肌肉線條比最開始明顯一些
而且秀起肌肉來也更自信了
第28天
沒有什麼能夠阻擋
這男人健身的力量
雪中慢跑
夠爺們兒
第42天
以為這輩子打死都做不到
現在就這樣輕鬆完成了
unbelievable
第60天
啤酒肚已經下去了很多
但要可以看見六塊腹肌
他必須繼續堅持
第88天
從下雪天一直跑到春暖花開
逆襲真的就要到來了
第100天
腹肌隱約可見
從最初的233.2斤到最後的176.4斤
這就是堅持的力量
※施瓦辛格最好的朋友，陪他健身了50年，兩人身材幾乎一樣
※21歲小鮮肉樓頂瘋狂倒立練肌肉，這身材我給跪了！
※從胖子減肥變男模，我被健身後的他帥哭了！
※想讓你的胳膊更粗壯，只需要練這三個動作就OK啦！
※肌肉男的癌症，從體脂10％到存活幾率10％，他感動了全世界
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