判斷腦中風只需三個動作，中風癥狀早知道早治療，幫你撿回一條命

一入秋，天氣就越來越涼了，時不時冷空氣就會肆虐大地，寒冷的天氣讓許多患有高血壓、心臟病、糖尿病、高血脂、肥胖的人群措手不及，一不小心就被中風「擊倒」。所以除了做好日常的保暖外，還要注意一些腦中風的癥狀，這裡小編給大家講三個動作，就能幫助你輕鬆判斷是否已經中風。

一、對著鏡子微笑，如果兩邊的嘴角不對稱了，說明發生了面癱。

二、舉雙手，堅持10秒鐘，如果一邊控制不住往下墜落，就有可能是腦血管病。

三、說一句話。以前說得很好，發生腦血管病之後不會說話，或者是含混不清，或者是說不出來，說明出現了語言障礙。

以上三個動作中出現任何一個都可以判定可能出現了腦血管病。這時，家人或朋友要趕快撥打急救電話。如果癥狀在短時間內恢復，千萬不能掉以輕心。多數情況下，該表現是「短暫性腦缺血發作」，是腦梗的前兆，發生腦梗的幾率較大，需要及時到醫院檢查和治療。

如何預防腦中風？

首先，外出時注意防寒保暖；其次，長假期間要堅持體育鍛煉；再次，注意合理飲食，少吃油膩食物；最後，保持情緒穩定，避免過度興奮激動，不要熬夜、疲勞，保持充足睡眠。

既往有心腦血管病的患者，要堅持服藥，清晨醒來時不要立刻離開被褥，洗臉、刷牙用溫水，如廁、沐浴時別著涼。

最後，小編分享一些能養護心血管的天然小食材，平時經常食用對健康大有好處哦

新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

三七，具有活血化瘀，通絡止痛之功，常喝可疏通血管，清理血管垃圾，保持血流通暢，建議平常每天3g飯後沖服，量不要太多，女性經期也不要喝，從中年開始，每天1杯，遠離中風困擾。

現代研究證實，三七粉具有降低心肌耗氧量和氧利用率，擴張腦血管，增加腦血流量，抗血小板聚集，溶栓，促進造血，降低血壓之功，可很好減少高血壓引起的中風發病率。

研究發現，中風病發病多在夜晚發病，為什麼？因為，晚上人體處在休息中，血流減慢，所以建議睡前喝杯山楂茶，疏通血管，行氣散瘀，消食化積，消除瘀血，從而可有效降低中風病發病率。

山楂，現代研究證實，具有擴張血管，抗血小板聚集，抗氧化，保護心肌，降壓，利尿，鎮靜，降脂。既可以嚼著吃，也可以泡茶喝，非常方便，只要堅持，效果更好。

高血壓是中風病發病的最危險因素，而血壓波動不定，對血管的損傷也是逐漸積累的，因此，患有高血壓，要重視，降低血壓，保持血壓平穩是預防中風的基礎。早晚喝杯桑葉菊花組合茶，幫助降壓遠離中風困擾。

桑葉菊花枸杞決明子茶，具有降壓，解熱，抗炎，鎮靜，增加冠脈血流，擴張冠脈血管，提高心肌耗氧量，降壓護心從而預防心腦血管疾病。

為什麼會中風？部分患者自己沒有高血壓，怎麼會發病，這是因為你可能還伴有血脂高，肥胖問題，血脂高，血壓中的垃圾積累漸多，平時不重視，血脂高，常年積累導致血管壁形成斑塊，斑塊一脫就隨血流流到腦血管發為中風

因此，日常生活中，要重視 對高脂血症，肥胖問題的治療，冬瓜荷葉茶，可早晚喝，刮油燃脂，利尿消腫，清熱解暑，非常適合盛夏時節常喝，即可降血脂，又可降體重。

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