真人實播減脂100天之第52天

最近都很少會有這樣攝入不達標的日子啦。說是減肥，每天都吃得那麼任性，自己都有點懷疑自己。所以說堅持難呀，一天兩天沒事，十天八天也可以挺過去，一個月兩個月下來，當效果微乎其微的時候，內心真的好崩潰好不好。

說好的100天減少3.4KG，現在還差1.9KG，沒有上半段的熱情，卻有比上半段更嚴峻的任務，怎麼辦？只好重裝上陣，繼續加油了。

昨天的流瑜伽課上的很舒服，好長一段時間沒有這麼痛快地出汗了。好吧，今天下午自己練一段流瑜伽，加大力量的訓練。嘴巴沒管好的同時，加大消耗也算是一種補充吧。

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