洗洗更健康？「快別瞎洗了！洗洗更不健康！」小心越洗病越多

來源： 好大夫在線

「洗洗更健康！」這句廣告詞可謂家喻戶曉，但這幾年有很多女性朋友反映自己越洗越癢，越洗越干！其實早就有婦科醫生大聲疾呼「快別瞎洗了！洗洗更不健康！」，但好像很多女性朋友並沒有接收到這個信息，一如既往的「洗洗洗」。

今天就好好給大家講講為什麼不能沖洗「那裡」，以及保持「那裡」健康的正確方式。

盤點「陰道沖洗」5大罪！

早在1997年就有研究者將「陰道沖洗與多種疾病的關係」的相關研究結果匯總在一起，結論如下：

陰道沖洗增加盆腔炎症的發生率

陰道沖洗會使盆腔炎發生的機會增加73%，沖洗次數越多，發生炎症的機會越高，若是每周進行陰道沖洗，盆腔炎發生的機會則會增加到4倍。

陰道沖洗增加宮外孕和不孕發生的風險

匯總的數據顯示，經常陰道沖洗的女性朋友發生宮外孕的機會是不做沖洗者的1.8倍，用商業的洗劑比清水風險更高。

陰道沖洗增加宮頸癌的發生率

經常做陰道沖洗(每周一次以上)的姐妹，發生宮頸癌的風險比不沖洗者高86%。

陰道沖洗增加性病感染風險

一項對1270名肯亞性工作者經過10年的隊列研究發現，用清水進行陰道沖洗的女性比不沖洗的女性感染HIV的風險高2.64倍，如果是用有殺菌功效的洗劑沖洗那麼感染風險會更高。

陰道沖洗增加低體重兒發生風險

還有很多研究報道顯示，如果孕前或孕期進行沖洗，還有可能增加早產及出生低體重兒的發生風險。

沖洗會破壞陰道內的生態平衡

為什麼會越洗病越多呢？（大家有興趣可以回顧一下《「你那裡」每天都在發生細菌大戰 》這篇文章。）因為陰道是一個由「乳酸桿菌」監控的微酸性環境（pH值在4.5左右）。

在這樣的環境下，乳酸桿菌可以抑制其他病原菌的生長，維持一個平衡的小生態。但陰道沖洗會破壞陰道的生態圈，降低整個陰道的防禦力，反而促進異常菌群的生長，導致陰道炎症等一系列問題的出現。

任何時候都不要進行陰道沖洗

美國婦產科學院（ACOG）提出，在任何時候都不要進行陰道沖洗。如果有陰道炎症，還是建議到醫院就診，醫生會根據癥狀給予對應的栓劑治療，陰道沖洗治療常常是畫蛇添足的行為。除非炎症非常嚴重，出現很多很臭膿性分泌物，也要在醫生的指導下進行針對性沖洗。

保持陰道清潔的正確方式

正確的清洗方法：

用清水沖洗外陰即可，一天1~2次。

最好是流動的水，可以買一個陰道沖洗器向陰部噴水。

從前向後洗，即大小陰唇陰道口肛門。

有條件每天洗澡的人，洗澡時隨便清洗一下外陰即可，不必專門另洗。

夫妻同房前都洗洗那裡

每次夫妻生活之前，最好雙方都清洗一下外生殖器。當一方有外生殖器炎症時，暫不要同房或用避孕套。

衛生巾要常換

為了避免細菌大量滋生，一條衛生巾最多用2小時，選擇透氣性好的衛生巾。平時最好不要墊護墊，每天換洗內褲。

內衣內褲要選擇棉質的

內衣褲要單洗，最好在陽光下照曬晾乾。

堅持每年至少進行一次婦科檢查。

均衡飲食避免營養不良，加強體育鍛煉，增強身體素質。

為了女性健康，男同胞才更要洗洗

如果老公平時沒有清洗小弟弟的習慣，容易造成妻子患上陰道炎或宮頸炎。那麼如何保持小弟弟的清潔呢？下面也簡單介紹一下：

要先洗小弟弟將包皮徹底翻起將包皮垢完全清洗乾淨然後再洗肛門。

溫清水清洗即可，因為龜頭的皮膚非常嬌嫩，對化學物質也比較敏感，有些人用了清洗劑反而覺得瘙癢不適，這可能是過敏反應。

如果醫院確診男方患有包皮炎或龜頭炎，可在醫生指導下用雙氯苯雙胍己烷（俗稱洗必泰洗劑）等自行清洗。

如果存在包莖或包皮過長，建議做包皮環切手術。

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