吃藥補腎，腎虛好了命沒了，這樣健康補腎很重要

補腎的方法有哪些那?怎樣補腎成了一大難題，這個人還沒好，別的人又出現這種現象，補腎狀陽已成了重所周知的事情，男人誰也不會承認自己有這方面的問題，畢竟好說不好聽!

中醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

健康補腎

這些癥狀雖然是「肝火盛」的表現，但究其根本與「腎虛」有關。中醫理論「心、肝、脾、肺、腎」五臟一體，腎為五臟之母。腎臟就像自然界當中大樹的樹根一樣，為什麼我們稱腎臟為水臟?

在五行當中「腎為水」，在五臟功能分工「腎主水」，自然界當中樹根吸水，吸取土壤營養供樹的主幹，枝幹所需。如果樹根枯萎，不發達，土壤中的營養再多，水再充足，樹的枝葉也是沒有辦法獲取營養水分的。

如果人的腎氣虛，「主水」的功能必然下降，我們人體的體液、血液主要成分是水。身體中的水是我們日常飲食的攝入，但是腎虛的病人，代謝水的能力下降了，會使血液，體液缺水，口乾、舌燥、皮膚干、小便黃、血液粘稠度增加。

身體中多餘的水分代謝不出去會引起水腫，繼而產生各種併發症。血液當中的水分減少了，血液成分就會改變，擔任濾血、生血、運血的肝臟、脾臟這兩個臟器就會由於血液、體液成分的變化而增加負擔，產生相應的臨床癥狀，表現為愛生氣，發脾氣。

肝和脾的關係也非常密切。人生病上火了，憂慮也多了。「思傷脾」，肝、脾因此也就不和了。主要為消化系統癥狀。所以生氣以後常表現為不想吃東西、口乾、口苦，這就是肝火。

人不吃飯，能量就會減少，心、肝、脾、肺、腎的功能肯定會相應下降，人就會生病。人生病了，想乾的事情幹不了了，就會著急，表現為發脾氣，長時間惡性循環的結果就會影響生活質量，縮短人的壽命。

由此可見，經常愛生氣，脾氣不好都與腎虛，五臟功能失調有關。在治標的同時，可以在醫生的指導下通過補腎調節五臟功能。在選擇補腎產品時，最好用食療來補腎陰，保證功效不熱不燥，這時如果用大熱大燥的動物藥性來滋補，好比火上澆油，起不到滋腎陰，補養腎水的作用，還會適得其反。

補腎的方法有哪些那，愛生氣的人容易腎虛，疏肝理氣先補腎，人不吃飯能量就會減少，參的功能自然會下降，男人補腎壯腎是不可避免的，要選擇正確的方法幺!

營養美食——營養好腎才好

虎皮雞爪

鍋里放水，用一半姜拍碎放入煮開，放雞爪煮開，繼續煮兩分鐘。煮好的雞爪沖涼水後，晾乾。蜂蜜和白醋兌好，充分攪拌均勻。均勻的刷在雞爪上，一面刷好翻面再刷。刷後晾乾。鍋里燒油，油燒熱迅速下入雞爪。蓋上鍋蓋。不時的晃動鍋，以防雞爪粘鍋。好的雞爪趁熱放入冰水中。浸泡2——4小時。瀝干水分。鍋里的油倒掉，小火煸炒薑片，蒜，蔥，辣椒，花椒，八角，放一茶匙五香粉炒均勻。放入料酒，生抽，鹽，煮開。把雞爪放入，大火燒開，小火煮10分鐘。12放入半茶匙雞精，浸泡雞爪到入味即可。完成~

香菇雞翅

材料準備齊全。炒鍋燒熱，倒入油，放入蔥姜八角煸出香味，放入雞翅，煸炒變色。加入足量的清水。倒入花雕酒。倒入老抽。加入冰糖。燉到一半時間，將香菇放入，等湯汁收濃，放鹽、雞精，調味出鍋。完成~

豆瓣醬辣炒蟶子

蟶子泡兩個小時以上，直至吐出沙來 。鍋燒熱倒入食用油，放入蔥姜蒜和豆瓣醬爆香，放入泡好的蟶子 。加入料酒，倒入蚝油，放適量清水翻炒至湯汁濃稠即可 。出鍋就可以吃了。

大蔥東坡肉

豬肉焯水，將豬肉切成一指長的方塊， 在砂鍋中鋪上厚厚的大蔥，將生薑片均勻地分布在大蔥上。放入豬肉後倒入適量的水，以漫過蔥段為宜，再倒入料酒，生抽和老抽，放入幾塊冰糖，蓋上鍋蓋，大火煮開後小火煮90分鐘。將煮好的五花肉撈起，皮朝上放在大碗內，淋上煮肉時的原汁，入鍋蒸30分鐘後食用。出鍋就可以吃了。

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