得了糖尿病腎病就和水果無緣了？血糖控制的好，這三種水果可以吃

糖尿病腎病是糖尿病典型的併發症之一。隨著糖尿病人數的增加，糖腎患者人群也逐漸龐大起來。想要延緩腎功能的進展，除了對腎病進行治療之外，血糖的控制也是不容忽視的。

對於糖尿病腎病患者來說，日常生活的飲食習慣對病情的影響很大，體內血糖的變化也是所吃的食物的影響。其中腎友們對血糖高能不能是水果的問題比較關注，也是爭論了很多年的話題。

其實糖尿病腎病患者可以吃水果的，只要你表現的好，想吃啥水果就吃啥水果。

What？表現的好，什麼鬼？

你的血糖要滿足下面這三個條件，吃水果就沒什麼大問題：

1、空腹血糖 ≤ 7.0 mmol/L；

2、隨機血糖 ≤ 10.0 mmol/L；

3、糖化血紅蛋白 ≤ 7.5%。

這個是要求長期血糖控制的水平，這三個指標的控制同時也有利於腎功能的保護。

為了避免血糖出現較大的波動，腎友們可以選擇在兩餐之間吃水果（早餐和午餐之間，午餐和晚餐之間均可），最後不要在早晨起床後和睡前吃。可以根據自己血糖的情況，控制水果量，可以選擇多種水果搭配，營養更豐富。

一般可以選擇吃起來甜味低、體積大、水分多的水果，盡量不要選太甜的。每天水果量約200克，相當於一個中等蘋果的重量。

現在秋季各種水果都上市了，患者們的選擇還是比較多的，舉個例子：

比如柚子是不錯的選擇，柚子肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，對降血糖、降血脂等都一定的功效。長期食用，對糖尿病、高血壓等有輔助治療作用。每天分三次吃，每次一瓣就可以。

注意：如果身體虛弱，常腹瀉的人不要多吃，以免加重病情。

其次石榴也可以吃，含有極少的脂肪，含有豐富的膳食纖維和各種營養元素如鉀元素，每次吃中等大的石榴吃半個對血糖影響不大。

注意：糖腎患者如果到了尿毒症期就最好不要吃，避免引起高鉀血症。

還有我們經常吃的蘋果、梨也可以適當吃點。

值得注意的是這些水果雖然可以幫助降低血糖，但是如果糖尿病腎病患者本身伴有水腫、尿蛋白、高鉀血症等癥狀時，應當在不損害腎功能和加重癥狀的前提下，適當的食用。

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