黃褐斑多與內分泌失調有關 女人淡斑要有耐心

原本光潔的臉，長了斑就非常顯眼了。色斑是女性的天敵，而黃褐斑更是影響美觀的罪魁禍首。

長黃褐斑多與內分泌失調有關

黃褐斑又稱肝斑，是一種常見的皮膚色素病變沉著現象，多見於30-48歲的中青年女性，尤其是育齡期婦女或是絕經期婦女。一般從顴骨開始，慢慢的出現全臉對稱性生長，給女性造成身心雙重困擾。

黃褐斑的出現多數與內分泌有關，尤其是和女性的雌激素水平有關，月經不調、妊娠、服避孕藥或肝功能不好以及慢性腎病都可能出現黃褐斑。此外日晒和精神因素也會加重本病。孕婦常常在妊娠3個月以後出現黃褐斑，多數人在分娩後月經恢復正常時逐漸消退。如果長期不退，需要進行治療。

淡斑要耐心進行內外調理

由於黃褐斑成因複雜，因此也一直是醫學上的難題。專家認為需要內調+外治。內調是指運用中西醫結合藥物調理內分泌，內清臟毒、外療肌膚、標本兼治、辯證施治，調節皮膚生態平衡、增強機體免疫力，恢復自然生理機能。外治多是使用淡化斑點的外用膏藥。

想要祛斑液不能光靠醫學手段，平常的調理液非常重要。比如：做好防晒、少熬夜、保證充足的睡眠、注意化妝品的使用、補充維生素……

最後需要強調的是，祛斑往往需要一個過程，時間可能持續6個月甚至更長。有專家指出，淡斑品合理的驗收時間是6個月。在此之前，都言之過早。

淡斑多吃這些：

1.可以多吃一些獼猴桃，獼猴桃中含有大量的維生素C，維生素C可以抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，可以有效的防止黑色素的形成，預防色素沉澱，所以能夠防止黃褐斑的形成。但是獼猴桃性寒，脾胃虛寒的准媽媽最好不要去吃。

2.西紅柿中含有大量的西紅柿素以及維生素C，能夠有效的抑制黑色素的形成，能夠防治黃褐斑，但是值得注意的是西紅柿性寒，不要空腹食用，會發生腹痛哦!

3.檸檬中含有的枸櫞酸能有效防止皮膚色素的沉著，所以檸檬去除黃褐斑的效果非常好，如果能用檸檬製成的沐浴露洗澡會讓皮膚變得光潔細嫩，但是檸檬比較酸，吃多了對牙齒不是很好，注意哦，吃後一定要漱口哦!

4.黃豆中含有豐富的維生素E，能夠破壞自由基的化學活性，抑制皮膚衰老，防止色素的沉著，對防治黃褐斑十分有效。所以多吃一些黃豆就可以去除黃褐斑哦!

5.牛奶是一款比較不錯的美容佳品，長期服用牛奶可以讓皮膚光潔，能夠有效抑制黃褐斑的形成。

6.可以多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，因為新鮮的蔬菜水果中含有大量的維生素C，可以有效的祛斑美容，比如西紅柿、土豆、捲心菜、花菜、冬瓜、絲瓜等，都有非常好的美白淡斑功效。

另外呢中藥也是祛斑不錯的選擇，中藥雪菲組合，它是內調外養，從內徹底瓦解黑色素的，能很好的幫助機體排毒，促進新陳代謝，減少體內毒素、代謝垃圾、黑色素細胞的沉澱堆積，來根本解決肌膚暗黃、色斑等相關病理。

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