懷孕的時候怎麼做可以不長妊娠紋？產後長很多妊娠紋又該如何去除

懷孕的媽媽們是幸福的，她們可以為這個世界增添一位小天使，但是很多媽媽們都害怕懷孕的時候會長妊娠紋，那怎樣才可以避免長妊娠紋呢?

1、為了可以有效的預防妊娠紋，我們可以到一些保健品店在醫師的指導下購買一些防止長妊娠紋的妊娠紋霜或者護膚品塗抹上去，那樣可以有效的避免長妊娠紋。

2、然後在懷孕期間要多吃富含高蛋白的食物和富有膠原蛋白的食物那樣可以增加我們皮膚的彈性，這也是可以避免在懷孕的時候長妊娠紋，所以孕媽媽們要多吃這樣也可以增加孩子的營養吸收。

3、平時沒事可以多揉揉感覺容易長妊娠紋的地方，例如肚皮等地方，那樣可以舒緩我們的皮膚，可以讓我們的皮膚減少長妊娠紋的幾率。

針對現代女性最關心的問題，接下來我們就一起去看一下去妊娠紋最好的辦法是什麼吧，告訴你長妊娠紋了怎麼消除。

妊娠紋怎麼消除?平時注意飲食

其實我們每個人的身體都有自我修復功能，只不過是修復機能的強弱不一樣，這就造成了每個人的妊娠紋的嚴重程度的不同，而調節飲食對身體的自我修復有很好的幫助。據有關專家介紹，在飲食調節當中，多吃一些蛋白質類的食物，對淡化消除妊娠紋有極大的幫助。比如說：一些太油、太咸、太甜的食物最好不要吃，養成科學的生活習慣，不抽煙喝酒，不吃刺激性過強的食物，尤其要注意的是很多產婦喜歡吃辣，甚至是無辣不歡，然而對於想要消除妊娠紋的你來講，最好避免吃辣，多吃一些水果蔬菜，最好吃一些應季的水果哦。

去妊娠紋最好的辦法：熱敷

熱敷其實能解決很多小問題，雖然不能徹底去掉妊娠紋，但是不可否認的是，熱毛巾敷確實能帶來一定的好處，能讓妊娠紋淡化。而如果想要徹底去掉妊娠紋，就需要藉助一些去妊娠紋霜比如碧芙源，純天然的很好用，不少產後媽咪都用它去掉了妊娠紋。

產後如何快速消除妊娠紋?產後要注意控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物，每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜和富含維生素C的食物，以此增加皮膚的新陳代謝功能。

相信大家都會有自己的選擇，但不管你用哪種方法來消除妊娠紋，都有一個很重要的因素，那就是堅持，因為消除妊娠紋是需要過程的，總不會一天兩天就突然能消除掉，所以還是認真一個一個腳印走，相信自己堅持過後會有滿意的答案。

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